急性腰扭伤发生很常见,实际上,这是腰肌及其筋膜或骨膜的慢性外伤性炎症,是下腰痛的常见原因之一。由于急性扭伤和慢性累积损伤的治疗,它是一种导致下背部疼痛的疾病,总而言之,步行对急性腰扭伤影响不大,但患者平时要注意保养,要卧休息,避免负重体力劳动,避免久坐,以免造成腰椎康复肌肉拉伤。
下面了解那三种行为会加重急性腰扭伤。
第一、疗养方法不合理,不利于急性腰扭伤的恢复,若是患者在保养期间,不让肌肉休息,经常下床活动,扭伤是无法恢复的。因此,患者在受伤后的24到48小时内,请尝试在床上休息,床不要太软,因为床太软会引起压力集中在腰部,会进一步加重腰部扭伤,因此临床上建议在硬板床上睡觉。
第二、急性腰扭伤后,治疗方法不合理,患者通过理疗治疗,可以听取专业理疗师的意见,并进行超短波和低频辅助治疗,可以促进局部肌肉的重塑和愈合,但具体治疗方法,一定要到医院治疗,这样患者的急性腰扭伤才不会加重。
第三、急性腰扭伤发生后,可以利用抗炎和止痛药来改善疾病,也可以局部使用。当然,一些促进血液循环和祛瘀的药膏也有利于促进局部血液循环,可以使以后的炎症得到更好的吸收。但是在腰部扭伤的急性期,不要按摩,按摩会加剧腰部肌肉的进一步损伤,这是非常重要的。
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