指节垫会有什么危害 指节垫两个危害须知

在日常生活中，我们的手部承担着大量的劳动，因此容易出现各种问题。指节垫就是其中一种常见的手部疾病，它主要发生在15到30岁的年轻人身上，且有家族遗传倾向。虽然初期症状不明显，但随着时间的推移，症状会逐渐加重。

一、指节垫的危害

1. 影响活动度：指节垫会导致手指肿胀，活动不便，甚至出现手指失灵的情况。可以通过康复训练和修复活动来改善手指的灵活程度，并注意保护手指，避免皮肤破损和感染。

2. 影响美观度：指节垫会导致皮肤增厚，形成隆起的硬结，影响手部美观。

二、预防与治疗

1. 预防：保持手部卫生，避免长时间重复劳动，适当休息，避免过度使用手指。

2. 治疗：轻度指节垫可以通过休息、康复训练和药物治疗来改善症状。重度指节垫可能需要手术治疗。

三、康复训练

1. 手指伸展运动：每天进行手指伸展运动，可以增加手指的活动范围。

2. 手指捏握运动：使用捏握工具进行手指捏握运动，可以增强手指的力量。

3. 手指关节旋转运动：每天进行手指关节旋转运动，可以改善手指关节的灵活性。