手外伤怎样快速消肿 手外伤的这几个消肿方法介绍

手外伤是日常生活中常见的一种伤害，处理不当会导致肿胀、疼痛等症状，影响日常生活和工作。本文将为您介绍几种快速消肿的方法，帮助您尽快恢复。

一、早期手部活动与抬高受伤部位

手外伤早期，可以适当进行握拳、手指屈伸等手部活动，促进血液循环，减轻肿胀。同时，将受伤部位抬高至高于心脏的位置，如平躺时将受伤手放在枕头上，站立或坐立时使用前臂吊带，以促进静脉血回流，缓解肿胀。

二、石膏固定

手术后的一到三天，由于肿胀，石膏可能会变得过紧。此时应立即纵行剪开全层绷带，重新包扎。当肿胀消退后，石膏可能变得过松，应及时更换石膏，以保证固定效果。

三、温水浸泡

对于闭合性手外伤，皮肤完整的情况下，可以采用温水浸泡的方法。每天三次，每次浸泡15-20分钟，可以改善血液循环和淋巴循环，有利于组织修复和再生，加速消肿。

四、积极治疗

手外伤水肿时，可以采用红外线、超短波、微波、音频等物理治疗方法加速消肿。对于开放性伤口，应积极进行抗炎治疗，预防感染，促进消肿。

五、冰敷

手外伤后24小时内，可用冰袋进行局部冷敷，减少毛细血管出血和肿胀。敷完后，可涂抹药水或喷剂，并进行局部按摩。同时，可口服活血化瘀药物。

六、注意事项

治疗期间，应注意休息，减少手部劳动，促进恢复。饮食上，应清淡易消化，多吃富含维生素C和蛋白质的食物。

七、医院与科室

手外伤的治疗需要到正规医院的手外科或创伤科就诊。根据伤情，医生会制定相应的治疗方案。

八、康复训练

手外伤恢复后，应进行康复训练，如握力训练、关节活动度训练等，以恢复手部功能。

九、预防措施

为了避免手外伤的发生，应加强安全意识，做好防护措施。如：操作机器时戴好防护手套，搬运重物时注意姿势等。