肘关节脱位是临床常见的关节损伤,复位后如何进行康复和保养至关重要。
首先,患者需遵循医生的指导,在复位后48小时内进行局部冰敷,有助于缓解肿胀和疼痛,预防出血。72小时后可进行热敷,促进血液循环和恢复。
其次,适当的功能锻炼是必不可少的。患者需限制肘关节的频繁活动,佩戴支具或石膏固定3-4周。期间可进行手指伸指锻炼,增强肌肉力量,预防肌肉萎缩。
此外,防寒保暖同样重要。尤其在天气变化时,要添衣保暖,避免受凉加重疼痛。
饮食方面,患者应避免辛辣刺激性食物,戒烟限酒。适当补充高蛋白、高营养食物,有助于恢复健康。
总之,肘关节脱位复位后的康复和保养是一个长期过程,患者需保持良好心态,积极配合治疗,才能早日恢复健康。

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