妊娠期偏头痛怎么办 三个方法可减轻妊娠期偏头痛
作者:孙慧
孕妇的身体非常的脆弱,容易出现一些小毛病,需要作为重点照顾对象,有时候会出现脑袋疼偏头痛这种情况;其中,妊娠期偏头痛便是很多女性在孕期曾经出现过的。那么,可以用哪些方法来减轻妊娠期偏头痛呢?下面为大家介绍三种。
第一、洗个热水澡
在孕妇妊娠期偏头痛比较明显的情况下,可以洗一个热水澡,但水温也不要太高了,洗澡的同时全身的血管能够舒张,可以减轻神经紧张和敏感,而且洗完澡之后身体感觉也会更为舒服。不过也应该注意洗澡的时间不要过于长,洗澡的频率不要过于频繁,不然可能会加剧体内水分的流失,甚至还可能会对胎儿造成不良影响。
第二、冷敷或热敷
热胀冷缩的原理对于缓解偏头痛有一定的效果,冷敷能够让血管收缩,减轻血管局部的充血现象,可以让神经的敏感度降低,因此发挥镇痛的作用,缓解头痛;而热敷可以让血管扩张,能够缓解神经紧张对于脑部所造成的压力,同样能够减轻妊娠期的偏头痛。
第三、多喝水
在怀孕期间女性应该多喝一些水,适当的补充水分可减少脱水等情况的发生,能促进血液循环,对偏头痛缓解有效果,还可以多喝一些牛奶果汁等。另外,还可以随身携带一些小零食,饿的时候就赶快吃一些,避免身体长时间处于饥饿状态,这对于缓解偏头痛也有一定的作用。
妊娠期偏头痛往往和体内激素水平变化,身体过于劳累,过于紧张焦虑等方面因素有非常密切的关系。大家不要过于着急,可以洗热水澡,通过冷敷热敷,多喝水等方式来进行调节改善;如偏头痛持续得不到缓解,也应早期到医院就诊。
#概述#典型偏头痛
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