妊娠期偏头痛怎么办 三个方法可减轻妊娠期偏头痛

作者：孙慧

孕妇的身体非常的脆弱，容易出现一些小毛病，需要作为重点照顾对象，有时候会出现脑袋疼偏头痛这种情况；其中，妊娠期偏头痛便是很多女性在孕期曾经出现过的。那么，可以用哪些方法来减轻妊娠期偏头痛呢？下面为大家介绍三种。

第一、洗个热水澡

在孕妇妊娠期偏头痛比较明显的情况下，可以洗一个热水澡，但水温也不要太高了，洗澡的同时全身的血管能够舒张，可以减轻神经紧张和敏感，而且洗完澡之后身体感觉也会更为舒服。不过也应该注意洗澡的时间不要过于长，洗澡的频率不要过于频繁，不然可能会加剧体内水分的流失，甚至还可能会对胎儿造成不良影响。

第二、冷敷或热敷

热胀冷缩的原理对于缓解偏头痛有一定的效果，冷敷能够让血管收缩，减轻血管局部的充血现象，可以让神经的敏感度降低，因此发挥镇痛的作用，缓解头痛；而热敷可以让血管扩张，能够缓解神经紧张对于脑部所造成的压力，同样能够减轻妊娠期的偏头痛。

第三、多喝水

在怀孕期间女性应该多喝一些水，适当的补充水分可减少脱水等情况的发生，能促进血液循环，对偏头痛缓解有效果，还可以多喝一些牛奶果汁等。另外，还可以随身携带一些小零食，饿的时候就赶快吃一些，避免身体长时间处于饥饿状态，这对于缓解偏头痛也有一定的作用。

妊娠期偏头痛往往和体内激素水平变化，身体过于劳累，过于紧张焦虑等方面因素有非常密切的关系。大家不要过于着急，可以洗热水澡，通过冷敷热敷，多喝水等方式来进行调节改善；如偏头痛持续得不到缓解，也应早期到医院就诊。