高原性心脏病怎么预防 预防高原性心脏病需做好几个方面

高原性心脏病，一种特殊类型的心脏疾病，主要由于急慢性缺氧对心脏造成伤害。常见于海拔3000米以上的地区，患者常出现呼吸困难、胸闷、气短等症状。

要预防高原性心脏病，可以从以下几个方面入手：

1. 充分休息：进入高原地区后，要注意充分休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 调节饮食：高原地区气压低，水的沸点也低，建议使用高压锅做饭。饮食上要多样化，注重营养搭配，避免营养不足导致高原性心脏病。

3. 做好防寒保暖工作：进入高原后，要做好防寒保暖工作，穿戴保暖衣物，注意手部、足部的保暖，避免长时间站立和行走。

4. 适当吸氧：在高原地区，如果出现不适症状，可以适当吸氧，以改善脑部和心脏的血液供应。

5. 远离高原：高原反应明显的人应尽量减少在高原地区停留的时间，如不得已需前往，要做好充分的准备。