怀孕偏头痛吃什么食物好 孕妇偏头痛的几个食疗方分享
作者:刘薇
孕妇的抵抗力比较弱,在此期间很容易受到疾病的入侵,偏头痛就是其中之一。多发生在头部单侧,可伴有恶心、呕吐的现象。由于怀孕期间不能随意服用药物,所以孕妇们只好通过食疗来缓解病症,以免影响到胎儿的健康发育。那么怀孕偏头痛吃什么食物好?
孕妇偏头痛的几个食疗方分享
一、半夏山药粥:主要材料有怀山药、清半夏,首先将山药研万细末,半夏洗净加适量清水煎煮取汁,加入山药末再次煮沸,加少许白糖拌匀食用,能够起到燥湿化痰、降逆止呕的作用。
二、枸杞蒸蛋:主要材料有鸡蛋、枸杞、淀粉、精盐等等,枸杞用开水浸泡,鸡蛋打散,加入精盐、淀粉打成蛋糊,放入蒸笼大火蒸煮10分钟,撒上枸杞再蒸5分钟,放油盐调味即可服食,该方具有补养阴血的作用,对于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力等病症很有疗效。
三、鹿茸川芎羊肉汤:主要材料有羊肉、鹿茸、川芎、锁阳、红枣等,羊肉洗净后切成块状,红枣洗净后去核,将所有材料一同放入锅中,加适量清水用大火煮沸,再改成小火慢煮2小时,下雪上加霜调味即可,饮用此汤能够起到补肾益精、行血止痛的作用。
四、山药枸杞炖猪脑:主要材料有山药、枸杞、猪脑、黄酒等,猪脑去筋膜后用清水浸泡待用,山药去皮切成小块,将所有材料一起放进锅中,加适量清水炖煮2个小时,然后放少许黄酒和精盐再炖煮10分钟即可,该方能够此方能够起到滋养肝肾、益气养阴的作用。
孕妇出现偏头痛的时候可以采用食疗的方法来改善,尽量减轻病痛的折磨,以上介绍了几个能够改善孕妇偏头痛的食谱,大家可以适当尝试。另外,头通期间一定要注意保暖,吃一些蔬菜水果,适当锻炼身体,这样才能及早远离疼痛症状折磨。
#饮食#典型偏头痛
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