脂溢性皮炎是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮脂腺分布区域出现红斑、瘙痒、脱屑等症状。为了避免病情加重，患者需要特别注意饮食和生活习惯。

牛羊肉属于高热量、高脂肪的肉类，食用后容易导致皮脂分泌旺盛，加重脂溢性皮炎的症状。因此，患者应尽量避免食用牛羊肉。

除了牛羊肉，以下食物也属于高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，患者应避免食用：

• 油炸食品
• 甜点、糖果
• 辛辣刺激性食物
• 酒类、咖啡
• 高糖饮料

那么，脂溢性皮炎患者应该吃哪些食物呢？以下是一些建议：

• 清淡低脂的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
• 富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。
• 富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、糙米等。
• 富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。
• 富含水分的食物，如水果、蔬菜、汤等。

此外，患者还应注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 适当运动，增强体质。
• 保持皮肤清洁，避免用手抓挠。
• 定期就医，遵医嘱治疗。

总之，脂溢性皮炎患者应注重饮食调理，保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。