足部跖骨骨折多久能干重活

作者：未东兴

足部跖骨骨折就是足背受到重物砸伤，对于很多人来说都是很痛苦，不仅因为疼痛，也因为要经历漫长的愈合期才可以痊愈，这样势必会耽误工作。对于不同类型，不同年龄段的足部跖骨骨折，所需要的恢复期不同。下面一起来了解，足部跖骨骨折需要多久时间恢复，才可以干重活。

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1、轻度的足部跖骨骨折(没有明显的移位)

这种情况一般只需要手动复位，及时去医院拍片，看是否正位。根据实际情况打上石膏，一个半月后即可拆除石膏，下床进行康复锻炼，慢慢走动，走动过程不要太过用力。平时注意多吃蔬菜、水果、鱼肉等能促进骨骼粘力的食物，等骨骼恢复完好。日常走动运动无明显不适，一般三到四个月就可以尝试干重活。

2、重度的足部跖骨骨折(有明显的移位)

这种情况需要马上就医，进行拍片，最好进行手术。手术见效快，术后也会打上石膏。如果躺在床上跖骨骨折的地方会肿胀，则可以用膏药擦拭缓解疼痛。五到六个月后才可拆除石膏，石膏拆除后也需要积极配合康复师的工作，每天下床好好锻炼，切记不可不锻炼或者锻炼过多，必须按照循序渐进原则，慢慢适应才可以；手术至少半年以上，才可以尝试干重活。

3、年纪较大者

以上两种情况主要针对青壮年，青壮年身体素质相对较好，新陈代谢快，身体各项机能恢复也快。而针对年纪较大者骨骼粘张力不太好，骨骼恢复的速度慢，不管是轻度还是重度足部跖骨骨折，都需要相当长的时间恢复；所以对于年纪较大者，如果发生足部跖骨骨折，则最好一年之内都不要干重活。康复训练时期也最好只进行简单锻炼，以免出现长好的骨骼又变严重的后果。

治愈足部跖骨骨折需要患者花一定时间耐心静养，切不可为了工作等原因急切干重活粗活，也不可为了加快锻炼盲目加大训练量。康复出院后，有条件可以定期去医院复查，检查骨骼生长情况，避免出现错位生长等不良结果；同时配合含钙丰富的鱼肉、蔬菜、水果等饮食，这样之后不久即可开始干重活。