脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要发生在皮脂溢出区，如头皮、面部等。该病主要由皮脂腺分泌功能亢进引起，导致皮肤油腻、头皮屑多等症状。脂溢性皮炎具有慢性、易复发的特点，给患者带来诸多困扰。

以下是一些预防和护理脂溢性皮炎的方法：

1. 注意饮食：多吃富含维生素A、B族和E族的食物，如胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜等，以调节皮脂腺功能，减少皮脂分泌。

2. 保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，使用温和的洗护用品，避免使用刺激性强的化学物质。

3. 避免刺激因素：避免接触刺激性物质，如酒精、香料等，减少皮肤刺激。

4. 适当使用药物：在医生指导下，使用抗真菌药物、皮质类固醇等药物治疗脂溢性皮炎。

5. 保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒；适当运动，增强体质。

脂溢性皮炎患者应重视日常护理，预防病情复发。如有疑问，请咨询专业医生。