当前位置:

京东健康

退行性滕关节炎能跑步吗 这几个运动适合退行性滕关节炎者

退行性滕关节炎能跑步吗 这几个运动适合退行性滕关节炎者

退行性滕关节炎,又称膝关节骨关节炎,是一种常见的慢性关节疾病。它主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状,严重时甚至会导致关节畸形。对于患有退行性滕关节炎的患者来说,正确的治疗和日常保养至关重要。

首先,关于运动,跑步对于膝关节的冲击力较大,因此不建议退行性滕关节炎患者进行跑步运动。相反,一些低冲击力的运动,如骑单车、游泳等,则更适合这类患者。骑单车可以锻炼腿部肌肉,延缓膝关节老化;游泳则可以全身锻炼,提高身体抵抗力。

除了运动,饮食也是退行性滕关节炎患者需要注意的。建议患者保持清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,戒烟限酒。同时,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有助于病情好转。

在治疗方面,退行性滕关节炎患者可以根据病情选择药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、软骨保护剂等;物理治疗包括关节热敷、电疗等;中医治疗则可以采用针灸、推拿等方法。

对于退行性滕关节炎患者来说,定期到医院进行复查也是非常重要的。医生会根据患者的病情变化调整治疗方案,确保治疗效果。同时,患者也要保持良好的心态,积极配合治疗。

总之,退行性滕关节炎是一种慢性疾病,患者需要通过正确的治疗和日常保养来控制病情。通过合理的运动、饮食和药物治疗,相信患者可以逐渐好转,重拾健康生活。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 类风湿关节炎患者如何科学饮食?

类风湿关节炎是一种常见的慢性炎症性自身免疫性疾病,主要影响关节。许多患者对于饮食方面的禁忌存在误解,本文将针对类风湿关节炎患者的饮食进行科普。 首先,类风湿关节炎患者不需要过度忌口。根据研究,并没有特定的食物被证明可以直接导致或加重类风湿关节炎。然而,一些患者可能会发现某些食物会引起他们的症状加重,如辛辣、油腻、寒凉的食物等。 为了维持关节健康,类风湿关节炎患者应该注意以下几点: 1. 注意局部保暖:寒冷的天气或寒冷的环境可能会加剧关节疼痛,因此要注意保暖。 2. 避免过分运动:虽然适当的运动有助于缓解关节僵硬,但过度的运动可能会加重关节损伤。建议根据自身情况,选择适合自己的运动方式。 3. 热水泡脚:热水泡脚可以促进血液循环,缓解关节疼痛。 4. 局部保暖按摩:通过按摩可以缓解肌肉紧张,改善关节血液循环。 5. 少吃寒凉食物:寒凉食物可能会加重关节疼痛,建议适量摄入。 6. 保持良好的生活习惯:避免过度劳累,保证充足的睡眠。 总之,类风湿关节炎患者在饮食方面不需要过度忌口,但要注意避免可能加重症状的食物,同时保持良好的生活习惯,以促进关节健康。

生物医疗创新站

156 人阅读
查看详情

文章 类风湿关节炎:中医治疗与日常保养相结合

类风湿关节炎是一种常见的慢性炎症性关节疾病,其症状主要包括急性发热及关节疼痛。患者通常会出现轻度或中度发热,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,局部呈现红、肿、灼热、剧痛等症状。 针对类风湿关节炎的治疗,中医有独特的治疗方法。例如,含有羌活、独活、苍术、附子、良姜、肉桂等成分的药剂,能够起到疏风祛邪等功效,对于缓解关节疼痛有一定的帮助。 除了药物治疗,患者还应注重日常保养。保持良好的生活习惯,避免过度劳累,适当进行关节功能锻炼,都有助于缓解症状。 在日常生活中,患者还应注意饮食调理,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素等营养的食物,以增强体质,提高免疫力。 如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况,制定个性化的治疗方案。 以下是一个真实案例: 张先生,45岁,患有类风湿关节炎多年。起初,他只是偶尔感到关节疼痛,并未引起重视。随着时间的推移,症状逐渐加重,关节疼痛、肿胀、活动受限等问题日益明显。经过检查,医生确诊为类风湿关节炎。在医生的建议下,张先生开始服用含有羌活、独活、苍术、附子、良姜、肉桂等成分的药剂,同时注意日常保养。经过一段时间的治疗,张先生的症状得到了明显缓解,生活质量也得到了提高。

健康百科

163 人阅读
查看详情

文章 如何应对风湿性关节炎:治疗与日常保养

风湿性关节炎,一种常见的慢性疾病,其病因尚不完全明确,但与免疫系统的异常反应密切相关。患者常常会经历关节疼痛、肿胀、僵硬等症状,尤其是在早晨起床后,关节僵硬感尤为明显。这种疾病不仅影响患者的日常生活,还可能导致关节畸形。 在治疗方面,非甾体类抗炎药(NSAIDs)是常用的药物,可以有效缓解关节疼痛和炎症。此外,患者还需要注意预防感冒,因为感冒可能会加重关节炎的症状。 除了药物治疗,日常保养也是非常重要的。患者可以通过以下方法来缓解症状,提高生活质量: 1. 适当运动:进行低强度的有氧运动,如散步、游泳等,可以增强关节的灵活性和肌肉力量。 2. 保暖:保持关节温暖,避免寒冷刺激。 3. 休息:合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。 4. 饮食:保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质和钙质,有助于关节健康。 5. 心理调适:保持积极乐观的心态,有助于减轻病情。 在日常生活中,患者应定期到医院就诊,与医生保持沟通,及时调整治疗方案。

健康管理专家

181 人阅读
查看详情

文章 类风湿病患者如何应对病情,日常治疗与保养

类风湿性关节炎,简称类风湿病,是一种慢性自身免疫性疾病,主要症状为关节疼痛、肿胀和功能障碍。这种疾病主要影响手、腕、膝、踝等关节,导致关节炎症、破坏和畸形。目前,类风湿病的具体病因尚不明确,但可能与遗传、环境、感染和免疫因素有关。 类风湿病的主要症状包括: 关节疼痛:通常是早晨醒来时最明显,活动后减轻。 关节肿胀:关节周围组织肿胀,导致关节活动受限。 关节僵硬:关节僵硬,活动受限。 关节畸形:长期的炎症和关节破坏可能导致关节畸形。 在治疗方面,建议患者服用含有羌活、独活、苍术、附子、良姜、肉桂等成分的药剂。这些成分具有疏风祛邪、温经散寒的功效,可以帮助缓解类风湿病的症状。 除了药物治疗外,患者还应注意日常保养,包括: 合理饮食:保持均衡的饮食,避免刺激性食物。 适当运动:进行适当的运动,增强关节功能。 保持良好的生活习惯:避免过度劳累,保持良好的作息。 此外,患者应定期到医院进行复查,以便及时调整治疗方案。 以下是一个类风湿病患者的真实案例: 张女士,45岁,患有类风湿病已有5年。最初,她只是感到手指关节偶尔疼痛,并未重视。随着时间的推移,病情逐渐加重,关节疼痛、肿胀,甚至出现了畸形。在医生的指导下,张女士开始服用含有羌活、独活、苍术等成分的药剂,并注意日常保养。经过一段时间的治疗,张女士的症状明显缓解,关节功能得到了改善。

医疗数据守护者

179 人阅读
查看详情

视频 膝关节骨关节炎发作疼痛

太能忍了。

黄添隆

主任医师

中南大学湘雅二医院

57 人阅读
查看详情

视频 术前创造条件也要为保膝做准备

患者膝关节炎严重,活动也差,但做全膝置换太可惜了。

黄添隆

主任医师

中南大学湘雅二医院

70 人阅读
查看详情

视频 舞者风采展示

健康百科

138 人阅读
查看详情

文章 关节炎治疗费用多少?

骨关节炎的治疗费用因地区、医院、治疗方法等因素而异。对于晚期关节严重变形、疼痛、不能行走的患者,可以考虑进行全膝关节置换手术,以改善生活质量。具体费用建议咨询当地医院。 骨关节炎是一种退行性病变,主要由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等因素引起。治疗骨关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。物理治疗包括关节热敷、按摩、理疗等。手术治疗适用于晚期关节严重变形的患者,如全膝关节置换手术。 除了手术治疗,患者还应注意日常保养,如保持关节活动、避免过度负重、保持体重、合理饮食等,以减缓病情进展。

绿色医疗倡导者

130 人阅读
查看详情

文章 类风湿关节炎如何保养?

类风湿关节炎的保养需要注意休息,避免过度劳累。 类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病,主要表现为对称性、多发性小关节炎,尤其是手部指掌、腕、足趾等关节。 为了保养类风湿关节炎,患者需要合理安排休息时间,避免长时间保持同一姿势,减少关节负担。 此外,患者还应该注意保暖,避免受凉,以免加重病情。 同时,适当的运动也有助于缓解关节疼痛,但要注意运动强度,避免过度运动。 总之,类风湿关节炎的保养需要综合多方面的措施,包括休息、保暖和适当的运动。

生命之光传递者

130 人阅读
查看详情

文章 关节炎能否完全治愈?

关节炎是一种常见的慢性疾病,虽然目前无法完全治愈,但通过合理的治疗和保养,可以有效控制病情,提高生活质量。 关节炎分为多种类型,如骨关节炎和类风湿关节炎等。中医治疗关节炎,注重祛风散寒、解痉通络、活血化淤,结合针灸和药物治疗,具有一定的疗效。 关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要使用非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药等;物理治疗包括热敷、理疗等;手术治疗适用于关节严重畸形或功能丧失的患者。 此外,关节炎患者还需注意日常保养,如保持关节活动度、避免过度劳累、控制体重等。

运动与健康

138 人阅读
查看详情
相关问诊

一名厨师在端了一天的炒锅后,晚上八点多开始出现关节疼痛,询问可能的原因和治疗方法。

就诊科室:手外科

总交流次数:10

医生建议:根据症状,初步诊断为劳损性关节炎。建议使用消炎止痛药物来缓解疼痛和炎症。同时,需要适量休息,避免过度使用受影响的关节。另外,完善实名制信息以获取处方。

朱林林

副主任医师

聊城市人民医院

查看详情

我是关节炎患者,想知道99感冒灵是否适合我,我的关节不再疼痛但仍有响声,希望得到专业的建议。

就诊科室:中医内科

总交流次数:12

医生建议:对于关节炎患者,药物选择应该根据个体情况和医生的建议。99感冒灵并不是直接治疗关节炎的药物,需要谨慎使用。同时,关节响声可能是关节炎的表现之一,需要进一步评估。除了药物治疗,保持健康的体重、适当锻炼、避免过度使用受影响的关节、以及采取正确的姿势和技巧都可以帮助减轻症状。

孟庆一

副主任医师

沈阳市第四人民医院

查看详情

田罗明先生半年前被诊断出关节炎,最近疼痛复发,想知道该用什么药治疗。

就诊科室:普通内科

总交流次数:19

医生建议:根据患者的描述和检查结果,关节炎的治疗可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。建议患者定期复查,并在必要时调整治疗方案。同时,保持良好的生活习惯也很重要,例如适当的运动和饮食调整。

王玉祥

主治医师

西和县西高山乡卫生院

查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
健康小工具
×