肋软骨炎是一种常见的疾病，尤其是女性患者较多。患者在初期往往感到胸部疼痛，随后病骨部位会出现肿胀，并伴随钝痛、锐痛等症状。

引起肋软骨炎的主要原因有以下几点：

1. 软骨本身无血管，血液供应主要依靠软骨膜。若软骨膜感染，软骨失去血液供应，导致死亡和感染扩散，形成窦道。

2. 不良的生活习惯和工作姿势，如长期趴桌子睡觉、伏案工作等，会导致肋软骨部位反复受刺激和拉扯，局部充血水肿，形成无菌性炎症。

3. 慢性劳损和病毒感染，如感冒等，可能导致肋软骨水肿、增厚，病毒表面不光滑，进而引发肋软骨炎。

4. 感染的肋软骨周围会出现脓液和肉芽组织，肋软骨表面缺血和坏死，变得不光滑，甚至变细成鼠尾状或完全吸收。感染性肋软骨炎多为继发性病变，如术后感染等。

5. 感染性肋软骨炎主要由化脓性细菌引起，手术时需严格无菌操作，避免术后感染和软骨骨膜损伤。

肋软骨炎对患者生活影响较大，患者需注意休息，避免过度劳累和搬运重物，并保护病情部位。

为了预防和治疗肋软骨炎，建议患者养成良好的生活习惯，保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强身体素质。此外，患者可咨询医生，了解相关治疗方法，如药物治疗、物理治疗等。

在日常生活中，患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

2. 注意饮食均衡，摄入富含钙、磷、蛋白质等营养素的食物。

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。