肌腱炎是一种常见的运动损伤，根据发病位置不同，症状表现也会有所差异。肌腱炎的治疗方法包括封闭治疗、按摩治疗和热疗等。在日常饮食中，合理搭配营养，多吃一些有助于恢复的食物，可以加速病情的康复。

1. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，具有很好的抗菌消炎作用，可以增强免疫力，预防感染。将柠檬切片泡水饮用，既方便又美味。

2. 鲫鱼汤：鲫鱼汤富含优质蛋白质，容易被人体吸收，有助于提高免疫力，增强抵抗力。将新鲜鲫鱼宰杀处理干净后，加入适量的水炖煮，最后加入适量的调味料即可。

3. 黄瓜：黄瓜富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化吸收。黄瓜可以直接食用，也可以煮成汤或凉拌食用。

4. 栗米粥：栗子、粳米和猪腰搭配熬煮成粥，具有健脾养胃、强筋补肾的功效，适合肌腱炎患者食用。

5. 生姜鸡：将公鸡和生姜一起爆炒，不需要添加油和盐。如果会喝酒，可以加入适量的酒。每隔一周或半个月食用一次，有助于肌腱炎的恢复。

肌腱炎患者可以通过调整饮食，促进病情的恢复。但需要注意的是，每个患者的病情严重程度不同，治疗方法也应因人而异。建议患者在接受专业治疗的同时，注意日常饮食调理，以提高康复速度。