高胆固醇血症吃什么好 详述高胆固醇血症的饮食要点

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作者:李晓

高胆固醇血症的发病率越来越高,而且发病人群越来越低龄化。高胆固醇血症危害严重,容易诱发心脑血管累疾病,严重的会直接威胁人们的生命安全,对于该病人们要足够的重视。患上高胆固醇血症以后,不仅要进行科学的治疗,还要注意科学的饮食,才能够更快的好转。那么,高胆固醇血症吃什么好?下面详述高胆固醇血症的饮食要点。

要点一:选择胆固醇含量低的食品

高胆固醇血症患者不可以吃胆固醇含量高的食物,这个相信大家是都知道的。可以多吃一些胆固醇含量低的食品,这类食物主要包括蔬菜、瘦肉、豆制品等。患者尤其要多吃富含纤维素的蔬菜,这样可以有效减少胆固醇的吸收,对于高胆固醇血症的治疗很有好处。

要点二:吃低糖的食物

摄入的糖量过高会导致高胆固醇血症病情加重,所以患者应该多吃一些低糖的食物,有利于高胆固醇血症的恢复。

要点三:粗粮

高胆固醇血症患者可以多吃一些粗粮,比如玉米面、荞面等,粗粮一般都有清除肠道油脂的作用,这对于高胆固醇血症的恢复很有帮助。

要点四:多吃水果

水果中富含脂肪的极少,高胆固醇血症患者可以多吃一些水果。尤其是苹果含有丰富的果胶,多吃苹果有降低胆固醇的作用,很适合高胆固醇血症患者食用。

高胆固醇血症治疗起来是有一定难度的,恢复起来需要一定的时间,这期间患者不仅要做好饮食方面的护理,还要注意适当的运动。适当的运动有利于消耗体内过多的脂肪,尽快加快高胆固醇血症的好转。但是运动的时候患者要注意适量,如果运动过量容易对身体带来伤害。

#饮食#高胆固醇血症
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血浆中胆固醇水平升高典型症状,多在体检或有并发症时发现通过改善生活或药物治疗,预后较好简介高胆固醇血症在日常生活中非常常见,是一种脂代谢异常的代谢性疾病,表现为血液中胆固醇升高,同时可伴有低密度脂蛋白胆固醇的同步升高,而甘油三酯水平正常、高密度脂蛋白胆固醇水平正常。高胆固醇血症好发于中老年人,多数患者明显症状和体征,常于体检时被发现,通过控制饮食、改善生活方式以及药物治疗等方式,一般预后良好。症状表现:多数患者明显的症状和体征,常于血液检查或因其他疾病(如糖尿病、心肌梗死等)就诊时发现。诊断依据:依据空腹静脉血浆检查,总胆固醇(TC)≥6.2mmol/L(毫摩尔每升),而甘油三酯水平正常、高密度脂蛋白胆固醇水平正常,即可诊断高胆固醇血症。高胆固醇血症有哪些类型?按照发病原因,高胆固醇血症可分为两种:1.原发性高胆固醇血症2.继发性高胆固醇血症是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国高胆固醇血症的发病率为9.0%,而临界性高胆固醇血症的发病率达22.5%。是否可以治愈?部分患者可以治愈。通过控制饮食、改善生活方式以及药物治疗等方式,一般预后良好。是否遗传?是是否医保范围?是
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