关节软骨损伤微骨折术后该怎么做

关节软骨损伤微骨折术后康复，是每位患者都需要关注的重要环节。

首先，术后休息至关重要。患者应避免过早下床活动，以免影响手术效果。卧床休息期间，可将患肢抬高，促进血液循环。保证充足的睡眠，有助于伤口愈合。

其次，合理膳食是恢复的关键。患者应保持清淡饮食，多吃新鲜蔬果，避免辛辣油腻食物。适当补充蛋白质和维生素，有助于组织修复。合理搭配饮食，保证营养均衡。

第三，康复训练不可或缺。在病情稳定后，可在医生指导下进行康复训练。逐渐增加行走时间和距离，注意调整走路姿势，完成重心转移。上下楼梯时，务必注意安全。

术后8周左右，如能正常行走，可逐渐去除拐杖或轮椅。但康复之路仍需持续努力，半年后复查，若已痊愈，可恢复正常生活。

关节软骨损伤微骨折术后康复，需要患者积极配合，遵循医嘱，才能早日康复。