膝关节侧副韧带损伤按摩注意事项有哪些

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作者:薛磊

在生活中,膝关节侧副韧带损伤也是比较常见的情况,大多数患者都是由于意外摔倒或剧烈运动导致的韧带损伤,需要治疗,在这种情况下,在治疗早期最好不要走路,在恢复较好的情况下,可以适当的做点运动,而且治疗时需要注意的事项有很多,下面就是一些关于膝关节侧副韧带损伤注意事项。

1、膝关节侧副韧带损伤的患者不能用推拿按摩法,因为推拿按摩力道比较大,可能会引起局部肿胀的现象,如果这是进行推拿按摩可能会加重肿胀程度,有时可能会导致韧带二次损伤,严重的情况下甚至还可能留下后遗症,所以禁止使用推拿按摩的,可选择穴位按摩、针灸按摩都可以缓解韧带损伤。

2、膝关节韧带损伤一天内,不能进行热敷,因为热敷能促进毛细血管扩张,促进血液循环,可能造成肿胀更加严重,而且会更加疼痛,但是在韧带损伤48小时候,就可以进行热敷了。

3、韧带损伤恢复前期需要注意休息,要保证每天休息足够,因为身体疲惫是不利于病情恢复的,在恢复后期时,可以进行一些腿部锻炼,不能只通过药物的方式恢复是很慢的,但是也不能进行剧烈运动,要适当的锻炼就行。

4、韧带损伤还需要注意饮食规律,主要以高蛋白质的食物为主来增加营养,有助于快速恢复,但千万不能吃辛辣及刺激性的食物,这样不利于恢复并可能导致韧带再次复发。

以上就是膝关节韧带损伤注意事项有哪些的一些介绍,在韧带损伤的情况下不要太过担心,可以进行相关的治疗,在韧带损伤期间要注意禁止使用推拿按摩、热敷等,也要进行适当的康复训练及要注意饮食,再结合药物治疗,这样就会慢慢的好起来的。

#预防
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