膝关节侧副韧带损伤按摩注意事项有哪些

作者：薛磊

在生活中，膝关节侧副韧带损伤也是比较常见的情况，大多数患者都是由于意外摔倒或剧烈运动导致的韧带损伤，需要治疗，在这种情况下，在治疗早期最好不要走路，在恢复较好的情况下，可以适当的做点运动，而且治疗时需要注意的事项有很多，下面就是一些关于膝关节侧副韧带损伤注意事项。

1、膝关节侧副韧带损伤的患者不能用推拿按摩法，因为推拿按摩力道比较大，可能会引起局部肿胀的现象，如果这是进行推拿按摩可能会加重肿胀程度，有时可能会导致韧带二次损伤，严重的情况下甚至还可能留下后遗症，所以禁止使用推拿按摩的，可选择穴位按摩、针灸按摩都可以缓解韧带损伤。

2、膝关节韧带损伤一天内，不能进行热敷，因为热敷能促进毛细血管扩张，促进血液循环，可能造成肿胀更加严重，而且会更加疼痛，但是在韧带损伤48小时候，就可以进行热敷了。

3、韧带损伤恢复前期需要注意休息，要保证每天休息足够，因为身体疲惫是不利于病情恢复的，在恢复后期时，可以进行一些腿部锻炼，不能只通过药物的方式恢复是很慢的，但是也不能进行剧烈运动，要适当的锻炼就行。

4、韧带损伤还需要注意饮食规律，主要以高蛋白质的食物为主来增加营养，有助于快速恢复，但千万不能吃辛辣及刺激性的食物，这样不利于恢复并可能导致韧带再次复发。

以上就是膝关节韧带损伤注意事项有哪些的一些介绍，在韧带损伤的情况下不要太过担心，可以进行相关的治疗，在韧带损伤期间要注意禁止使用推拿按摩、热敷等，也要进行适当的康复训练及要注意饮食，再结合药物治疗，这样就会慢慢的好起来的。