摔了一跤尾骨多久能好

摔伤尾骨是一种常见的意外伤害，其恢复时间取决于受伤的严重程度。

1. 轻微摔伤：通常情况下，轻微的尾骨摔伤，如从床上或自行车摔下，只是造成局部疼痛，没有皮肤损伤。这类情况通常不需要特殊治疗，只需休息3-5天，避免长时间坐硬物，即可恢复。

2. 软组织损伤：如果尾骨软组织受损，可出现肿胀、疼痛等症状。此时，可以采取以下措施：

• 局部冷敷，减轻肿胀和疼痛。
• 使用消炎镇痛药物。
• 减少活动，避免长时间站立或行走。

通常情况下，软组织损伤需要1-2周时间恢复。

3. 骨折或脱位：如果尾骨骨折或脱位，需要及时就医。医生会根据情况制定治疗方案，可能包括：

• 石膏固定：用于骨折或脱位的患者，帮助骨折愈合或脱位复位。
• 手术治疗：对于严重骨折或脱位，可能需要手术治疗。

恢复时间通常需要3-6个月。

除了及时就医，以下措施也有助于尾骨损伤的恢复：

• 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。
• 加强腰背肌肉锻炼，增强腰部稳定性。
• 注意饮食，补充钙质和维生素D，促进骨折愈合。

总之，摔伤尾骨后，应及时就医，并采取适当措施，以促进恢复。