脑血管病恢复期如何调养
随着我国人口老龄化问题的日益突出,脑血管疾病已经成为危害老年人健康的头号杀手。据统计,我国每年新增脑血管病患者超过200万,其中大部分集中在50岁以上人群。因此,如何帮助脑血管病患者在恢复期进行科学调养,提高生活质量,成为了亟待解决的问题。
一、科学饮食,控制热量摄入
对于脑血管病患者来说,控制饮食总热量至关重要。由于患者身体脂肪较多,加上活动量减少,过高的热量摄入容易导致体重增加,加重病情。因此,患者应遵循少食多餐的原则,每顿饭只吃七八分饱,保持热量摄入平衡。
二、限制脂肪和胆固醇,选择优质脂肪
脑血管病患者往往伴有高血脂症状,因此应严格控制脂肪和胆固醇的摄入。避免食用过多肥肉、动物内脏、黄油等高脂肪、高胆固醇食物,可以选择橄榄油、花生油等优质脂肪,以减少对血管的负担。
三、多样化饮食,补充优质蛋白质
脑血管病患者在饮食上应注重多样化,保证营养均衡。多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。同时,适当摄入牛奶、豆制品等优质蛋白质,增强抵抗力。少吃甜食,避免糖分过多转化为脂肪,加重病情。
四、多吃蔬菜和水果,预防便秘
蔬菜和水果富含膳食纤维,有助于预防便秘,降低心脑血管疾病风险。患者应多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。
五、戒烟限酒,保持良好心态
吸烟和饮酒是导致脑血管疾病的危险因素之一。患者应戒烟限酒,保持良好的生活习惯。同时,保持积极乐观的心态,有助于疾病的恢复。
总之,脑血管病患者在恢复期进行科学调养,需要从饮食、生活习惯等多方面入手。通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式,可以有效降低病情复发风险,提高生活质量。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![山东神经内科线上问诊:关于血管硬化和糖尿病的专业](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东神经内科线上问诊:关于血管硬化和糖尿病的专业
#山东线上问诊 #互联网医院 #血管硬化 #互联网医院问诊 #糖尿病专业建议 #神经内科 #线上问诊 #糖尿病 #神经内科医生 #血管硬化建议
![我有脂肪肝,血脂和尿酸都高,需要怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
我有脂肪肝,血脂和尿酸都高,需要怎么办?
#血脂 #药物治疗 #血脂 #药物治疗 #京东互联网医院 #尿酸 #定期检查 #尿酸 #定期检查 #脂肪肝 #心脑血管疾病 #肝脏疾病 #运动 #体重控制 #脂肪肝 #心脑血管疾病 #肝脏疾病 #运动 #体重控制 #线上问诊 #饮食结构 #饮食结构
![青岛心血管内科医生:互联网问诊,让健康触手可及](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
青岛心血管内科医生:互联网问诊,让健康触手可及
#脑梗预防 #家庭健康咨询 #互联网医院 #健康咨询 #健康生活 #在线医生咨询 #头皮疼痛 #疾病预防 #药物治疗 #生活习惯 #心血管疾病 #脑梗 #心血管内科 #线上问诊 #青岛心血管内科 #互联网问诊
![长春市老年病科线上问诊治疗方案](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
长春市老年病科线上问诊治疗方案
#长春市老年病科 #糖尿病治疗 #脑血管病 #互联网医院 #医学咨询 #线上问诊治疗方案 #脑血管病咨询 #互联网医院服务 #糖尿病 #线上问诊
![广州神经外科医生:线上问诊助力患者快速康复](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广州神经外科医生:线上问诊助力患者快速康复
#脑血管病 #治疗 #脑血管病治疗 #患者故事 #互联网医院 #神经外科 #患者康复故事 #线上问诊 #康复 #广州神经外科 #线上问诊 #互联网医院体验
![北京西城区神经内科病患:额头涨麻难受,腿无力,互联网医院医生的专业](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京西城区神经内科病患:额头涨麻难受,腿无力,互联网医院医生的专业
#互联网医院 #北京西城区 #互联网医院 #神经内科 #线上问诊 #神经内科 #线上问诊 #脑血管病 #治疗方案 #脑血管病
![广东江门市神经内科互联网医院神经内科患者在线问诊心得体会](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东江门市神经内科互联网医院神经内科患者在线问诊心得体会
#互联网医院在线问诊 #互联网医院 #广东江门市神经内科 #心脑血管病治疗建议 #治疗建议 #心脑血管病 #神经内科 #在线问诊 #神经内科专业医疗知识 #患者在线问诊体验
![保定市脑血管疾病在线问诊体验分享](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
保定市脑血管疾病在线问诊体验分享
#脑活素 #脑活素 #线上问诊 #线上问诊 #医疗服务 #互联网医院 #脑血管疾病 #医疗服务 #互联网医院 #脑血管疾病 #保定市
![成都市神经内科医生在线问诊:专业关怀温馨服务](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
成都市神经内科医生在线问诊:专业关怀温馨服务
#互联网医院 #健康建议 #互联网医院 #健康建议 #线上问诊 #神经内科 #成都市 #线上问诊 #神经内科 #成都市
![脂蛋白a超标600多,其他正常,需要治疗吗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
脂蛋白a超标600多,其他正常,需要治疗吗?
#京东互联网医院 #京东互联网医院 #心脑血管疾病 #他汀类药物 #在线问诊 #心脑血管疾病 #在线问诊 #他汀类药物 #脂蛋白a #脂蛋白a超标
脑血管病?医院推荐专家
脑血管病?地区推荐专家
脑血管病? 患友问诊
鱼油对心脑血管疾病的辅助治疗作用
我经常头晕,血压偏高,想知道如何控制和治疗?患者女性
男 56 2024-09-08 10:36:52
叶酸在老年人心脑血管健康中的应用
老年人叶酸缺乏,如何补充?对心脑血管健康有何影响?患者女性
女 20 2024-09-08 10:36:52
制氧机的选择与使用:针对不同人群和疾病的解答
患者想了解制氧机的种类、用途和长期使用的副作用,特别关心心脑血管和呼吸系统疾病的治疗。患者女性
男 10 2024-09-08 10:36:52
维生素E软胶囊的用途与月经不调
我有月经不调,量少延迟的问题,想知道维生素E软胶囊是否能帮助?患者女性
女 69 2024-09-08 10:36:52
高血压心脑血管病患者的用药咨询
65岁女性高血压心脑血管病患者,想了解和扎冲十三味丸的用药问题,特别是与阿司匹林的相互作用。患者女性
女 63 2024-09-08 10:36:52
54岁中老年人如何正确使用深海鱼油进行心脑血管保健?
54岁中老年人,寻求深海鱼油的正确使用方法,希望能保护心脑血管、补脑护眼和降血脂。患者女性
男 39 2024-09-08 10:36:52
心脑血管疾病、习惯性流产、不孕症的辅助治疗用药指南
孕妇担心用药对胎儿有影响,想了解心脑血管疾病、习惯性流产、不孕症的辅助治疗用药情况。患者女性
男 49 2024-09-08 10:36:52
69岁高血脂患者如何选择磷虾油保健产品?
69岁高血脂患者询问如何选择磷虾油保健产品?患者女性
女 17 2024-09-08 10:36:52
选择合适的制氧机:针对不同疾病和需求的指南
我爸每天早中晚都有胸闷症状,想知道应该选择哪种制氧机和如何正确使用?患者女性
女 22 2024-09-08 10:36:52
鱼油的适用人群及注意事项
我想了解鱼油的功效和适用人群,是否有副作用和注意事项?患者女性
女 37 2024-09-08 10:36:52
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0