足部骨折吃什么 足部骨折多吃这些食物

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
运动与健康

足部骨折是常见的损伤,其恢复过程相对较长,因此患者需要注意饮食营养的补充,以保证身体恢复所需。

如果食欲和肠胃功能都没有受到影响,可以适当多吃一些营养丰富的食物,如骨头汤、鸡汤、鱼类、蛋类、动物肝脏等,这些食物富含蛋白质、钙、磷等营养物质,有助于骨骼生长和伤口愈合。

此外,患者还应增加维生素的摄入,多吃新鲜蔬果,如萝卜、西红柿、青椒、菠菜、生菜、杏子、苹果等,这些食物富含维生素C、维生素A、维生素E等,有助于提高免疫力,促进伤口愈合。

以下是一些适合足部骨折患者的食物:

1、富含钙的食物:骨折发生之后要注意钙的补充,因为钙是促进骨骼发育和生长的重要营养物质。患者平时可以多吃一些含钙高的食物,如骨头汤、牛奶、芝麻、海带等。

2、富含维生素D的食物:足部骨折患者需要卧床静养,很少能够晒太阳,这样就很容易导致维生素D缺乏,从而影响钙的吸收。因此,患者要多吃富含维生素D的食物,如动物肝脏、蛋黄、鱼类。

3、富含优质蛋白的食物:骨折患者要增加蛋白质的摄入,这样可以增强机体的免疫力,促进骨骼的生长。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉都是很适合患者的食物。

4、富含B族维生素的食物:B族维生素的种类非常多,患者要注意补充,特别是维生素B6和B12含量高的食物要多吃,这两种物质对骨骼的生长非常重要。维生素B6含量丰富的食物有香蕉、土豆、虾、鱼等。而维生素B12含量高的食物有牛奶、牛肉、鸡蛋、鱼等。

5、富含锌的食物:足部骨折患者应该多吃含锌丰富的食物,如海鱼、牡蛎、瘦肉、坚果、豆类、谷物等,因为锌可以促进维生素D的活性和钙的吸收。

足部骨折的饮食应该尽量多样化搭配,保证营养全面均衡摄入。在不同的恢复阶段,食物选择的侧重点也应该有所不同,患者应该根据自己的康复情况科学搭配膳食。最重要的就是要保持饮食清淡,有营养,容易消化,有便秘的患者应该适当多吃新鲜水果和粗粮。

推荐医生列表
秦帅华头像
秦帅华 3 可开方
郑州大学第一附属医院 口腔综合科
好评0.9989 | 接诊量1121
擅长: 颌骨囊肿、口腔颌面部囊肿、颞下颌关节紊乱综合征、颌骨骨髓炎、颌骨骨折、龋齿、口腔颌面部间隙感染、牙龈息肉、智齿、舌癌、磨牙症、种植牙、牙龈瘤、根尖周炎、舌下腺囊肿、黏液腺囊肿、反颌、牙列不齐、口腔颌面部血管瘤、口腔扁平苔藓、口腔黏膜白斑、牙痛、腮腺肿瘤、口腔癌、造釉细胞瘤、腺样囊性癌、舌系带短、牙髓病、牙周炎、口腔黏膜病   复杂牙齿拔除,种植牙齿,牙痛、冠周炎、嘴唇及黏膜起泡肉芽、黏膜纤维化、舌下腺囊肿、牙龈起包、口腔肿痛、牙周炎、牙龈炎、牙齿松动、扁平苔藓、口腔溃疡、白斑、口腔肉芽、牙床肿痛等,口腔颌骨囊肿微创手术治疗,口腔尖锐湿疣,牙齿松动,缺牙、活动假牙的设计,面部肿痛,舌头长疙瘩,说话不清,张不大嘴,口腔流脓,牙根发炎,牙龈起泡,上颚起包,牙槽骨吸收,脸不对称,咬肌肥大,颊部血泡,牙齿外伤,口角炎,口臭,夜磨牙,牙列不齐,地包天,矫正牙齿,口腔癌症,牙体病,牙髓病,上颚癌、颊癌、口底癌、舌癌、上颌窦癌的综合序列治疗,鳃裂囊肿、甲状舌管囊肿、腮腺肿物、颌下腺肿物、舌下腺肿物、牙龈肿物的诊断与治疗,颌下腺导管结石微创治疗,全口种植覆盖义齿的设计与诊疗,单颗牙与多颗牙的种植修复,牙列不齐,埋伏牙的牵引与矫正,各种口腔黏膜病的鉴别诊断与治疗。以修复为导向的种植外科,同时对牙体病、根尖周病、牙周牙髓联合病变等牙体牙周问题具有一定的心得体会和娴熟的治疗经验。
¥30.0
问医生
李川头像
李川 3 可开方
四川大学华西医院 胸外科
好评0.9994 | 接诊量2041
擅长: 胸外科疾病的诊治,包括肺结节全程管理,肺磨玻璃结节,肺癌、肺癌全程管理、肺良性疾病、食管癌、食管良性疾病、纵隔疾病、气胸、肋骨骨折、胸骨骨折、肋骨肿瘤、胸壁肿瘤、手汗症、鸡胸、漏斗胸、肺炎、胸腔积液、膈疝、食管裂孔疝、膈膨升等疾病的诊断及常规、微创治疗
¥39.0
问医生
陈毅荣头像
陈毅荣 3 可开方
南方医科大学南方医院 足踝外科
好评0.9962 | 接诊量14258
擅长: 崴脚,踝关节、膝关节疼痛,骨折畸形,脚痛,踝关节扭伤,拇外翻,交叉韧带损伤,半月板损伤,骨髓炎,矫形,痛风,臀筋膜挛缩,腕管综合征,手脚麻木,
¥59.0
问医生
李凯群头像
李凯群 3 可开方
南方医科大学南方医院 骨科
好评1.0 | 接诊量1097
擅长: 擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤,骨质疏松治疗,骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,骨与软组织肿瘤等
¥50.0
问医生
林华头像
林华 3 可开方
南京鼓楼医院 关节科
好评1.0 | 接诊量694
擅长: 骨与关节疾病(骨质疏松,骨关节炎,骨坏死等),不明原因骨骼、关节疼痛,多发性骨折,青少年骨骼发育障碍等骨关节疾病的临床诊治和实验研究
¥500.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
尾椎骨骨折怎么治疗才可以恢复

尾椎骨骨折怎么治疗才可以恢复

#手术治疗 #康复 #尾椎骨骨折康复 #尾椎骨骨折预防 #尾椎骨骨折 #治疗 #药物治疗 #尾椎骨骨折治疗 #预防 #尾椎骨骨折保养 #尾椎骨骨折药物 #物理治疗 #保养 #尾椎骨骨折手术
骨折之后不能吃什么食物?

骨折之后不能吃什么食物?

#饮食禁忌 #骨折恢复 #骨折恢复饮食 #骨折不能吃什么 #骨折饮食调理 #骨折 #饮食调理 #骨折饮食禁忌 #骨折营养饮食 #补钙 #营养
髁骨骨折多久可以走路

髁骨骨折多久可以走路

#膝关节损伤 #外固定 #手术 #康复 #手术 #髁骨骨折 #膝关节 #髁骨骨折 #膝关节骨折 #内固定 #骨折治疗 #股骨髁骨折 #骨折治疗 #骨折康复
椎体压缩性骨折可以自愈吗

椎体压缩性骨折可以自愈吗

#骨质疏松 #治疗 #骨质疏松 #骨折 #脊柱骨折 #保守治疗 #日常保养 #日常保养 #脊柱骨折 #椎体压缩性骨折 #骨折治疗 #椎体压缩性骨折 #自愈 #手术治疗 #康复训练 #康复
骨折吸烟有什么影响吗

骨折吸烟有什么影响吗

#骨折 #吸烟 #骨折吸烟 #吸烟影响骨折恢复 #戒烟对骨折恢复 #血栓 #吸烟与骨折 #血液循环 #骨折恢复 #骨折恢复注意事项
骨折后不可猛补钙

骨折后不可猛补钙

#骨折 #科学养生 #医学常识 #骨折 #科学养生 #疾病预防 #医学常识 #补钙 #健康知识 #补钙 #健康知识 #疾病治疗 #骨折治疗
男子骨头脆活动不当即骨折

男子骨头脆活动不当即骨折

#多发性骨囊肿 #骨折 #骨外科 #骨骼健康 #多发性骨囊肿 #骨折 #骨外科 #骨骼健康 #日常保养 #日常保养 #骨密度检查 #骨密度检查 #营养 #营养 #骨囊肿 #异体骨移植
脚寒或是因甲状腺功能减退

脚寒或是因甲状腺功能减退

#脚寒 #甲状腺功能减退 #脚趾变形 #趾甲异常 #拖脚走路 #甲状腺功能减退 #拖脚走路原因 #脚部抽筋 #脚部疼痛原因 #脚部肿胀原因 #脚趾变形原因 #脚部疼痛 #脚部溃疡 #脚寒原因 #脚部瘙痒原因 #脚部溃疡预防 #脚部抽筋原因 #脚趾疼痛原因 #脚部肿胀 #脚部瘙痒 #脚趾疼痛 #趾甲异常原因
常吃这些 黑发回来啦!

常吃这些 黑发回来啦!

#白发健康生活 #饮食调理 #白发按摩 #改善 #白发饮食调理 #白发 #预防 #健康生活 #白发预防 #白发改善
骨折后的锻炼身体注意事项

骨折后的锻炼身体注意事项

#骨折锻炼 #恢复 #骨折愈合 #骨折恢复 #骨折 #功能锻炼 #功能锻炼方法 #骨折康复锻炼 #锻炼 #骨折预防血栓
骨折 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明