肺栓塞治愈好能运动吗 肺栓塞运动禁忌须知

随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，肺栓塞的发病率逐年上升，这和人们缺乏体育锻炼密切相关。研究表明，适当的运动可以增强体质，提高免疫力，从而降低肺栓塞的复发风险。

肺栓塞患者在治愈后，可以逐渐恢复运动，但需遵循以下原则：

1. 避免长时间运动：长时间运动会对肺部造成过大的压力，不利于肺栓塞的恢复。建议患者选择中等强度的运动，如快走、慢跑等，每次运动时间控制在30分钟以内。

2. 避免对抗性运动：对抗性运动如篮球、足球等，容易导致身体碰撞，增加肺栓塞患者受伤的风险。建议选择非对抗性运动，如瑜伽、太极等。

3. 注意呼吸：运动过程中，要注重呼吸，避免过度换气，以免引发胸痛、呼吸困难等症状。

4. 保持良好心态：肺栓塞患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响病情恢复。

5. 注意饮食：肺栓塞患者应保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。

除了运动，肺栓塞患者还应定期复查，遵医嘱用药，保持良好的生活习惯，以降低复发风险。

肺栓塞是一种严重的疾病，但只要患者积极配合治疗，做好日常保养，大部分患者是可以康复的。