肱骨外上髁炎治疗方法有哪些

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肱骨外上髁炎,又称网球肘,是一种常见的肘部损伤,主要表现为肘关节外侧疼痛,影响日常生活和运动。那么,肱骨外上髁炎的治疗方法有哪些呢?

1. 保守治疗

保守治疗是肱骨外上髁炎的首选治疗方法,主要包括以下几种:

1.1 封闭治疗

封闭治疗是一种常见的保守治疗方法,通过将局部麻醉药物和激素混合后注射到疼痛部位,起到缓解疼痛和消炎的作用。该方法操作简单,见效快,但需要注意的是,激素注射可能会增加手术风险,因此应谨慎使用。

1.2 体外冲击波治疗

体外冲击波治疗是一种无创、无痛的治疗方法,通过冲击波作用于患处,可以促进局部血液循环,加速损伤组织的修复,缓解疼痛和僵硬感。

1.3 推拿治疗

推拿治疗通过手法按摩、揉捏、拉伸等手法,改善局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,促进损伤组织的修复。

1.4 针灸治疗

针灸治疗通过刺激特定穴位,调节人体的气血运行,缓解疼痛和僵硬感,促进损伤组织的修复。

2. 手术治疗

对于保守治疗效果不佳或反复发作的患者,可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括关节镜手术和开放手术,通过切除受损的肌肉和肌腱,恢复肘关节的正常功能。

3. 日常保养

肱骨外上髁炎患者在进行运动或工作时,应注意以下几点:

3.1 避免过度使用肘部,尤其是在进行重复性动作时。

3.2 加强肘部肌肉的力量训练,提高肘部的稳定性。

3.3 使用护具保护肘部,减少疼痛和损伤。

总之,肱骨外上髁炎的治疗方法多样,患者应根据自身情况进行选择。在治疗过程中,保持良好的心态和积极的生活方式,对恢复健康至关重要。

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