膝关节作为人体重要的负重关节，承担着支撑和运动的重要功能。然而，由于各种原因，膝关节容易受到损伤，其中膝关节脱位是较为严重的一种情况。

那么，如何判断膝关节是否脱位呢？以下几种方法可供参考：

1. 观察症状：膝关节脱位时，患者往往会出现剧烈疼痛、关节肿胀、活动受限等症状。此外，还可能出现关节畸形、弹响等异常情况。

2. 拍片检查：当患者出现膝关节疼痛、肿胀等症状时，应及时前往医院进行拍片检查。通过X光片，可以明确诊断膝关节是否脱位，以及脱位的程度。

3. 推拿判断：在专业医生的指导下，通过推拿手法可以初步判断膝关节是否脱位。但需要注意的是，推拿手法应由专业人员进行，避免造成二次伤害。

4. 询问病史：详细询问患者受伤经过，有助于医生判断膝关节是否脱位。如有暴力撞击、跌倒等外伤史，应高度怀疑膝关节脱位。

5. 体格检查：医生会进行详细的体格检查，包括关节活动度、肌力、神经功能等方面，以进一步判断膝关节是否脱位。

膝关节脱位后，应及时采取以下措施：

1. 冷敷：受伤初期，可采用冷敷方式减轻疼痛和肿胀。

2. 固定：使用石膏或支具固定膝关节，避免关节活动，促进消肿。

3. 抗炎治疗：使用非甾体抗炎药等药物，缓解疼痛和炎症。

4. 功能锻炼：在医生指导下进行功能锻炼，恢复关节活动度。

5. 手术治疗：对于严重脱位或伴有其他严重损伤的患者，可能需要手术治疗。

此外，患者在日常生活中应注意以下几点，预防膝关节损伤：

1. 加强膝关节周围肌肉锻炼，提高关节稳定性。

2. 注意运动姿势，避免过度负荷。

3. 避免暴力撞击和跌倒。

4. 保持良好的生活习惯，控制体重。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗膝关节疾病。