如何预防退行性脊柱侧凸

作者：史占广

退行性脊柱侧凸，又叫做退行性脊柱侧弯，是一种在临床上比较常见的骨科疾病。这种疾病从外表上看比较明显，主要表现为双肩不等高或者后背部不平整的情况，在青少年以及老年人的群体比较多见，如果及时不加以矫正，长期以往，脊柱不断受压，很容易造成严重的后果。

对于这种疾病，青少年群体主要考虑长期的不良坐姿、站姿等身体姿势有关。如果不予以预防以及治疗，很容易影响到青少年的生长发育，甚至是出现畸形，如果发展到后期脊柱不断侧凸，其体内脏器也会随之受到压迫、移位等，从而影响到心肺功能，如果影响到脊椎内部的脊髓结结构的话，甚至会造成瘫痪等严重后果。

退行性脊柱侧凸在生活中更多的是见于老年人群体，这是因为随着年纪的增长，长期的劳作以及腰椎的不对称运动，很容易使得腰椎发生左右不平衡的情况，主要表现为腰椎间盘的突出，关节突关节的增生以及骨刺的形成，使得腰椎左右受力不平衡，从而加重脊柱侧凸。

对于以上这两种情况，要从病因入手，平时除了保持正常的身体姿势之外，还要少弯腰，减少长时间的站立、坐或者躺，注意间隔一定时间就要活动一下，同时身体两边的活动要对称一致，尽可能减少两侧的不平衡。对于老年人来说，还需要注意多补充钙质，因为这个时候流失的钙质比较多，容易有严重的骨质疏松症，如果出现了骨头的塌陷或者骨折，就会加重脊柱侧凸的情况。

总之，退行性脊柱侧凸是一种比较常见的疾病，但不容忽视，平时要注意养成良好的身体姿势，避免久坐久躺，注意控制脊柱两边活动的平衡，若是出现了腰痛、明显的侧弯等临床表现，注意尽早到医院进行检查与治疗，以免造成更为严重的后果。