神经根型颈椎病如何按摩可以改善

神经根型颈椎病是一种常见的颈椎疾病，其主要症状为颈、肩、上肢疼痛。为了缓解这些症状，按摩是一种常用的治疗方法。

按摩治疗神经根型颈椎病主要分为放松类和整复类手法。放松类手法主要是通过按压、点穴、揉捏等手法，放松颈肩肌肉，缓解疼痛。这种手法较为安全，患者可以在家中自行操作。

整复类手法则更为复杂，主要是通过手法纠正颈椎的异常序列，从而缓解神经根的压迫。这种手法具有一定风险，必须在专业医生的指导下进行。

除了按摩，神经根型颈椎病患者还应注意日常保养。首先，要保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头或保持同一姿势。其次，要注意饮食，多吃富含钙、硒、锌等微量元素的食物，如豆类、坚果等。此外，适当进行颈部肌肉的锻炼，也有助于缓解症状。

如果患者经过按摩治疗后，症状并未得到缓解，或者出现加重的情况，应及时就医，以免延误病情。

总之，神经根型颈椎病患者可以通过按摩、日常保养等方法缓解症状。但需要注意的是，整复类手法必须在专业医生的指导下进行，患者不可自行操作。