膝关节退行性病变，又称骨关节炎，是中老年人常见的关节疾病。随着人口老龄化趋势的加剧，膝关节退行性病变的发病率逐年上升。在治疗膝关节退行性病变的过程中，除了西医西药治疗外，中医中药在改善症状、延缓病情发展等方面也发挥着重要作用。

一、中药治疗膝关节退行性病变的药方

1. 黄芪桂枝五物汤：适用于年老体弱、静脉闭阻、气血运行不畅等气血虚弱型的膝关节退行性病变。该药方具有益气养血、通络行痹的功效，主要成分包括黄芪、桂枝、赤白芍、鹿角粉、大枣、生姜和鸡血藤等。

2. 化瘀通痹汤：适用于气滞血瘀型的膝关节退行性病变。该药方具有活血化瘀、行气止痛的功效，主要成分包括丹参、当归、川芎、地龙、姜黄、葛根、鸡血藤、透骨草和元胡等。

3. 指迷茯苓丸：适用于痰湿阻滞型的膝关节退行性病变。该药方具有燥湿化痰、理气通络的功效，主要成分包括茯苓、陈皮、黄芩、桔梗、五味子、姜半夏、胆南星、地龙和白芥子等。

二、膝关节退行性病变的日常保养

1. 注意保暖：避免膝关节受凉，尤其是在寒冷的天气里，要穿保暖的衣物，防止关节疼痛加重。

2. 适量运动：适当的运动可以增强关节的稳定性，减轻关节负担。可以选择游泳、散步、太极拳等运动方式。

3. 保持体重：过重的体重会增加关节的负担，容易加重膝关节退行性病变。通过合理的饮食和运动，控制体重在正常范围内。

4. 避免长时间站立或行走：长时间站立或行走会增加膝关节的负担，容易加重病情。尽量缩短站立或行走的时间，避免长时间负重。

5. 适当按摩：按摩可以缓解关节疼痛，促进血液循环。可以在医生的指导下进行适当的按摩。

三、膝关节退行性病变的预防

1. 增强关节肌肉力量：通过锻炼关节周围的肌肉，可以增强关节的稳定性，减少关节损伤的风险。

2. 注意姿势：保持正确的姿势，避免关节过度弯曲或扭转，减少关节损伤的风险。

3. 避免过度负重：避免长时间进行重体力劳动，避免关节过度负重。

4. 保持关节灵活性：通过适当的运动，保持关节的灵活性，减少关节僵硬。

总之，膝关节退行性病变的治疗需要综合运用西医西药和中医中药，并结合日常保养和预防措施。患者应积极配合医生的治疗，同时注意自身的保养和预防，以减轻病情，提高生活质量。