睾丸扭转是男性常见的生殖系统急症，早期症状不明显，容易被忽视。然而，睾丸扭转如果不及时治疗，可能导致睾丸缺血坏死，严重时甚至影响生育能力。因此，了解睾丸扭转的恢复方法和注意事项至关重要。

睾丸扭转手术后，恢复时间因个体差异而异，通常需要数周到数月。以下是一些促进恢复的方法：

1. 术后休息：术后需要卧床休息，避免剧烈运动，以免影响手术部位的恢复。

2. 服用药物：医生会根据情况开具止痛药、抗生素等药物，帮助缓解疼痛和预防感染。

3. 冷敷：术后可以适当进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。

4. 阴囊支撑：术后可以使用阴囊支撑带，帮助固定睾丸，减少活动，促进恢复。

5. 定期复查：术后需要定期复查，观察睾丸恢复情况，如有异常及时就医。

除了以上方法，以下一些日常保养措施也有助于促进恢复：

1. 避免剧烈运动：术后一段时间内应避免剧烈运动，以免影响手术部位的恢复。

2. 保持会阴部清洁：术后要保持会阴部清洁干燥，预防感染。

3. 注意饮食：术后要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以促进恢复。

4. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有利于身体的恢复。

总之，睾丸扭转手术后恢复需要一定的时间，患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，才能尽快恢复健康。