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儿童屈光不正饮食注意事项有哪些

儿童屈光不正饮食注意事项有哪些

儿童屈光不正是一种常见的视力问题,包括近视、弱视和散光。如果孩子出现屈光不正,家长需要重视并及时进行治疗,以避免影响孩子的眼睛健康。除了药物治疗和视力训练外,饮食护理也是非常重要的。

以下是儿童屈光不正饮食注意事项:

1. 减少高糖食物摄入:高糖食物如糖果、巧克力等会影响眼睛晶状体的发育,建议孩子多吃新鲜水果如葡萄、桂圆、荔枝、西瓜等。

2. 减少油炸膨化食品摄入:油炸膨化食品如炸麻花、炸春卷等会导致生长因子“蛋白质-3”减少,影响孩子眼睛晶状体的发育。

3. 增加优质蛋白摄入:优质蛋白如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等是眼睛巩膜的主要成分,有助于眼睛健康和视力发育。

4. 增加富含钙的食物摄入:钙元素是巩膜的主要构成部分,虾皮、虾、鸡蛋、油菜、花生、大枣、牛奶、豆类等食物富含钙,有助于防治屈光不正。

5. 增加富含锌的食物摄入:屈光不正的孩子往往缺锌,牛奶、黄豆、海带、紫菜、鱼、牛肉、猪肝等食物富含锌,有助于改善视力。

家长要帮助孩子纠正偏食挑食的毛病,保证膳食多样化,让孩子全面均衡摄入各种营养,以促进视力恢复。

除了饮食护理,家长还要定期带孩子进行视力检查,及时发现和处理视力问题。此外,保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,也是保护孩子视力的重要措施。

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