神经官能症的饮食禁忌有哪些

神经官能症是一种常见的神经系统疾病，患者常出现神经衰弱、失眠、胃胀、胃痛、腹泻便秘、食欲不好等症状。为了帮助患者缓解症状，以下是一些饮食禁忌和注意事项。

1. 针对不同症状，选择合适的食物。腹泻患者应避免多渣、产气、难消化、冰冻寒凉的食物；便秘患者则应避免热燥辛辣、干硬粗糙、高盐、高糖、含水分较低的食物。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果有助于保持大便通畅。

2. 神经衰弱、失眠多梦的患者应避免饮用浓茶、咖啡、浓可可、酒类等刺激性饮品。同时，胡椒、辣椒、肉桂、辣酱、芥末等热燥上火的食物也会加重睡眠障碍。中医认为槟榔、萝卜籽等食物会破气耗气，神经衰弱患者也应避免进食。

3. 消化不良、胀气患者应选择清淡饮食，避免油腻、油炸、烤肉等难以消化的食物。胀气食物如萝卜、豆制品等也应尽量避免。

4. 头部有重压感、紧张性头痛的患者应避免刺激性食物，如胡椒粉、五香粉、麻辣烫、酸辣鱼、酒、咖啡等。

5. 神经官能症患者应避免暴饮暴食，定时定量进食，每餐尽量只吃七分饱。睡前一个小时尽量不要进食。

神经官能症患者身体一般没有实质性病变，饮食上没有严格的禁忌。但患者应根据自身情况调整饮食，养成规律的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果和蛋奶类食物。