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尺桡骨骨折术后功能锻炼怎么做

尺桡骨骨折术后功能锻炼怎么做

尺桡骨骨折是常见的骨折类型之一,由于意外事故导致的骨折尤为多见。对于骨折错位的患者,手术治疗是必要的。术后恢复过程中,功能锻炼至关重要,它可以帮助患者尽快恢复正常的生理功能。

首先,在术后固定期间,患者可以通过活动手指来促进血液循环,预防肌肉萎缩。手指的灵活运动有助于整个手臂的恢复。

其次,当固定拆除后,可以进行打地鼠练习。这种练习不仅可以锻炼反应能力,还能增强腕关节和肘关节的灵活性。需要注意的是,练习时不宜过度用力,以免造成二次伤害。

进入康复后期,患者可以通过哑铃练习来增强手臂力量。哑铃可以根据个人情况选择不同重量,循序渐进地进行力量训练。哑铃练习不受场地限制,方便患者在家庭环境中进行。

尺桡骨骨折会影响患者的手腕和肘关节活动,给日常生活和工作带来不便。因此,尽快恢复是患者共同的目标。然而,骨折恢复需要时间,即使治疗及时,也需要耐心等待。在此过程中,保持乐观的心态至关重要。

除了功能锻炼,患者在日常生活中也需要注意一些事项。例如,避免进行剧烈运动,防止骨折部位再次受伤。同时,保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,有助于身体恢复。

在治疗尺桡骨骨折的过程中,医院和科室的选择也至关重要。专业的骨科医生可以提供更精准的诊断和治疗方案。此外,康复科的专业指导可以帮助患者更好地进行功能锻炼,加快康复进程。

总之,尺桡骨骨折术后功能锻炼是恢复的关键。患者需要积极配合医生的治疗,认真进行功能锻炼,保持乐观的心态,相信自己能够战胜病痛。

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宣利勇

副主任医师

祁门县中医医院

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