长痤疮能吃虾吗 长痤疮的饮食需注意这四点

作者：王晓哲

痤疮是一种慢性炎症性皮肤疾病，它的发生和内分泌失调、皮脂分泌过多因素有很密切的联系。因此痤疮患者一定要做好饮食护理，尽量吃一些清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果和菌藻类食物，减少动物脂肪的摄入。那么，长痤疮能吃虾吗？

如果痤疮比较严重最好是不要吃虾，因为在中医里面虾属于发物，会影响皮肤疾病的治疗。而且它含有的蛋白质属于异种蛋白，容易引起过敏，可能会引起皮肤瘙痒。下面来了解一下痤疮患者的饮食要注意什么。

1、避免油腻的食物：痤疮的发生和皮脂过量分泌有关，吃太多油腻的食物会导致皮脂分泌更加旺盛，这样就会加重痤疮的表现，所以患者要避免进食红烧猪蹄、肥肉、奶油、黄油、动物皮、肥羊、肥牛以及油炸油煎的食物。

2、避免辛辣热燥的食物：痤疮患者一般都是湿热体质，辛辣热燥的食物会助湿生热、引起上火，因此对于辣椒、辣酱、辣油、花椒、五香粉、十三香等食物都要远离。

3、多吃新鲜蔬菜水果：蔬菜水果含有的维生素和膳食纤维都很丰富，可以促进体内脂肪和胆固醇的排泄，平时多吃蔬菜水果可以促进痤疮的治疗。特别是富含维生素c的蔬果，有很好的抗炎作用，可以促进皮肤组织修复，患者平时更加应该多吃。

4、避免高糖的食物：糖类摄入过多也会影响皮脂的分泌，所以患者平时不要吃太多甜食，特别是巧克力、糖果以及奶油甜品要尽量避免。

痤疮患者的饮食应该尽量清淡有营养，多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果和粗杂粮增加维生素、膳食纤维的摄入。同时患者也要注意忌口，不要吃辛辣刺激性大、煎炸烧烤、肥腻甜腻的食品，只有合理安排饮食才可以促进痤疮的治疗。　​