肠易激综合征患者如何缓解压力

健康一点通·首席健康管家
健康一点通
首席健康管家

作者:许金云

肠易激综合征患者往往会有大便不成形,消化不良等症状。肠易激综合征和患者的情绪刺激是有很大关系的,患者在平常的时候一定要疏解工作压力,缓解紧张情绪。下面为大家介绍一下,肠易激综合征要怎么缓解压力比较好。

1、如果肠易激综合征的患者想要缓解压力,那么可以通过跑步的办法来缓解,跑步能够让肠道放松,让排便变得更加有规律性,适度的规律性运动能够防止压力的积累,从而减轻症状表现。

2、患者也可以从饮食方面来进行调理,可以保持适度的维生素摄入,不能过量,比如蔬菜就是不错的选择,还可以多吃一些新鲜的水果,这类食物有利于患者恢复,能够缓解肠易激综合征。

3、患者可以和朋友进行沟通,聊聊天,多和朋友聊天也是不错的选择。在聊天的过程当中,患者的压力就会有所变化,没有像之前压力那么大。

4、旅游也是缓解压力的重要措施,在我们现代的社会当中,风景优美的地方非常多,患者可以多出去走走看看美景,心情自然而然就会有所缓解。在旅游的途中还可以吃点好吃的东西,每一个地方的美食都是不一样的,多吃点其他地方的美食,心情也能够有所缓和,不会像之前压力那么大。

以上这些办法都能够缓解肠易激综合征,对于肠易激综合征的问题,主要是因为患者的情绪发生了比较大的变化。如果患者长期处于紧张以及焦虑的情绪当中,那么肠胃就会受到影响,从而引发肠易激综合征的问题。出现肠易激综合征,患者往往会有腹痛、腹泻的症状,这是主要的症状,可以通过药物的办法来进行调理。

#肠易激综合征
阅读数 7
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
疾病科普
查看更多
与情绪抑郁、焦虑、紧张密切相关特征是发作性腹痛、排便习惯和粪便性状改变以中青年人为主,女性多见,有家族聚集倾向简介肠易激综合征(IBS)是一种以反复发作的腹痛或腹部适伴排便习惯改变为特征,而器质性病变的常见功能性肠病,是多种因素共同作用的结果,包括生理性因素和病理性因素,患者以中青年居多,女性多发,有家族聚集性倾向。肠易激综合征的主要症状是反复发作的腹痛、排便习惯改变、腹泻或便秘等。通过解痉、止泻、通便等药物治疗以及心理辅助治疗,大部分患者可得到缓解,但还会复发,对身体一般会造成太大伤害,预后良好。症状表现:肠易激综合征的主要症状是反复发作的腹痛,排便习惯和粪便性状(腹泻或便秘)的改变。诊断依据:根据典型的反复发作的腹痛,排便习惯和粪便性状(腹泻或便秘)的改变临床表现,结合肠道形态学改变和生化异常的基础上,即可确诊肠易激综合征。肠易激综合征有哪些类型?目前关于肠易激综合征的分型,主要采用的是罗马Ⅳ标准,以Bristol大便形状分型作为肠易激综合征亚型的分型标准(患者的大便性状,要通过对患者病史的详细采集而得到):1.肠易激综合征便秘型(IBS-C)2.肠易激综合征腹泻型(IBS-D)3.肠易激综合征混合型(IBS-M)4.肠易激综合征未定型(IBS-U)是否具有传染性?否是否常见?肠易激综合征是常见病,我国成人发病率为10%左右。是否可以治愈?能治愈。症状可反复或间歇发作,影响生活质量,但经过解痉、止泻、通便等治疗,症状可得到缓解,预后良好,一般会对寿命造成明显影响。是否遗传?会。肠易激综合征有明显的家族聚集性现象。是否医保范围?是
健康一点通·首席健康管家李俊霞主任医师北京大学第一医院
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0