随着年龄的增长，高血压在老年人中的发病率越来越高。了解老年人高血压的成因和预防措施，对于保障老年人的健康至关重要。

首先，吸烟是导致老年人高血压的重要因素之一。烟草中的尼古丁和一氧化碳等有害物质会损害血管内皮细胞，导致血管收缩，血压升高。

其次，饮食因素也不容忽视。老年人应避免过多摄入高盐、高脂肪、高糖的食物，以免加重血管负担，引发高血压。

肥胖也是老年人高血压的高发因素。肥胖会导致血脂升高，血管壁脂质沉积，从而增加高血压的风险。

此外，心理因素也不容忽视。长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致交感神经兴奋，血压升高。

为了预防和控制老年人高血压，建议老年人戒烟限酒，保持健康饮食，适当运动，保持良好心态，并定期进行血压监测。

在治疗方面，老年人高血压患者应根据医生的建议选择合适的降压药物，并遵循医嘱调整剂量。同时，配合中医中药、针灸、理疗等治疗方法，可达到更好的治疗效果。

总之，老年人高血压的预防和治疗需要综合多方面的措施。通过改变不良生活习惯，保持健康的生活方式，可以有效降低高血压的发病风险，提高老年人的生活质量。