干眼症,又称为角结膜干燥症,是一种常见的眼科疾病。白领一族由于长时间对着电脑屏幕,眼部容易出现干涩、疲劳、红肿等症状,成为干眼症的高发人群。
为了预防干眼症,白领们可以从以下几个方面入手:
1. 适当眨眼:长时间盯着电脑屏幕容易导致眨眼频率降低,使泪液蒸发过快,引起干眼。因此,每工作45分钟,应适当休息,并进行眨眼练习,以保持泪液分泌正常。
2. 避免强光:强光会加重眼部负担,导致干眼症状加剧。因此,在强光环境下工作或生活时,应注意佩戴护目镜或调整室内光线。
3. 热敷眼睛:热敷可以帮助缓解眼部疲劳,促进血液循环,增加泪液分泌。具体方法是将温热的毛巾敷在眼部,每次5-10分钟,每天2-3次。
4. 佩戴隐形眼镜的注意事项:佩戴隐形眼镜时间过长容易导致干眼症。建议佩戴隐形眼镜的时间控制在8小时以内,并定期进行眼部检查。
5. 保持良好的生活习惯:保持充足的睡眠,合理饮食,多参加户外活动,有助于预防干眼症。
如果出现干眼症状,应及时就医,寻求专业治疗。目前,治疗干眼症的方法包括人工泪液、抗炎药物、手术治疗等。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 聚乙烯醇滴眼液的坏处


家庭医疗小助手
文章 适用于干眼症的眼药水排名


健康驿站
文章 博士伦滴眼液辣眼睛


健康百科
文章 黄视是指看事物都是黄色的吗?


精准医疗探秘
文章 叶黄素眼药水副作用


健康驿站
文章 眼睛看东西有黄点是怎么回事


药事通
文章 叶黄泰对治干眼症有效吗


数字健康领航者
文章 黄晓丹医生简介


医学奇迹见证者
文章 麝珠明目滴眼液利弊有哪些


中医养生之道
文章 干眼症与梅杰综合征:你知道它们的区别吗?


医疗趋势观察站
全飞秒手术后半年,出现眼睛干涩,想知道能否使用滴眼液缓解?
就诊科室:药剂科
总交流次数:40
眼睛干涩、痒、疼痛,想知道能用什么药缓解?患者女性49岁
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
做了屈光手术后,眼睛干涩疲惫两个月,间歇性发作,想知道如何缓解?患者男性20岁
就诊科室:全科
总交流次数:28
大家都在问


郑坤坤
主治医师
眼底科
山东第一医科大学附属青岛眼科医院

冯浩
主任医师
眼科
中国医科大学附属第一医院


李川辉
主治医师
眼科