舌苔有裂纹喝什么茶比较好

作者：黄健

很多人在刷牙时会发现舌头中间有一条淡淡的裂纹，正常情况下舌苔会把它弥补起来，但如果裂纹过于明显，或者出现了分叉现象，那么就要引起注意了，这是脾胃功能失调，胃气不足引起的，需要生发胃气和健脾。出现这种情况可以喝什么茶来调理呢，来看看吧：

1、生麦芽茶

生麦芽具有理气健脾的功效，“生”有“生发”之意，有提升胃气、强健脾胃的作用，因此可以用生麦芽一两用开水泡着当茶喝。需要注意的是不能用熟制的麦芽，二者之间区别很大，因为熟麦芽有降气的功效，会起到截然相反的作用。

2、黄芪山药饮

取生黄芪、铁棍山药、生麦芽三种材料，用水煮沸至少二十分钟后当茶来喝。因为黄芪自古就是补气佳品，而铁棍山药可以健脾，所以用这几种药食同源的材料煮水坚持喝上几个星期，就能起到生发胃气的作用。胃气充盈之后，可以逐渐淡化舌苔上的裂纹。

3、五花茶

取金银花、菊花、木棉花、槐花、鸡蛋花各数克，清洗干净后加上清水，用猛火煮沸，再转为小火慢煮二十分钟左右，放至温热后加一点蜂蜜调味即可。因为脾胃失调会造成体内湿气重，舌苔裂纹明显，而这个茶方有健脾祛湿的作用，但注意不宜长期饮用，尤其是体寒的人不宜多饮。

生活在快节奏的现代社会，常常因为工作压力大、饮食没有规律等原因导致身体出现各种不适，这时可以试着从舌象大概判断出自己的问题，及时调理改善。中医认为与其吃药不如从饮食滋补，治不如防，所以关键还是饮食得当，增强脏腑功能，保持良好的作息习惯和勤于锻炼，才能五脏调和，预防疾病。