妊娠高血压应该吃什么 妊娠高血压的饮食宜忌须知

妊娠高血压是妊娠女性常见的并发症，对母婴健康造成威胁。合理的饮食调理对控制病情至关重要。

一、妊娠高血压患者适宜食用的食物

1. 优质蛋白质：鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等富含优质蛋白质，有助于补充营养，增强体质。

2. 含钾、钙丰富的食物：土豆、茄子、海带、芦笋等富含钾元素，牛奶、酸牛奶、虾皮等富含钙质，有助于调节血压。

二、妊娠高血压患者饮食禁忌

1. 辛辣食物：辛辣食物易上火，导致大便干燥，加重妊娠高血压病情。

2. 过咸食物：过咸食物会导致细胞外液增加，加重妊娠高血压症状。

三、妊娠高血压患者日常保养建议

1. 规律饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2. 良好的作息习惯：保证充足睡眠，避免熬夜。

3. 劳逸结合：避免过度劳累，适当休息。

4. 轻度运动：适当进行轻度运动，增强体质。

5. 定期产检：定期进行产检，监测血压变化。