慢性胃炎吃哪些蔬菜水果好 慢性胃炎吃五种蔬果很不错

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作者:宁晓璐

随着现代生活的节奏越来越快,许多人开始不注重健康饮食,这就大大提高了我国慢性胃炎的发病率。对于慢性胃炎来说,药物只能起到缓解症状的作用,最重要的还是靠患者的日常饮食调理。下面就为大家介绍了几种,适合慢性胃炎吃的蔬果,一起来看看吧。

1、苹果

苹果中含有丰富的果酸、纤维素、有机酸和维生素,能够吸收身体内的细菌和毒素,有健脾养胃的功效,能够促进患者的吸收和消化,对于慢性胃炎患者来说是非常有利的。因此,患者可以每天吃一个苹果来达到养胃的作用。

2、香蕉

患者在生活中还可以多吃香蕉,香蕉中含有的一些化合物成分能够对胃黏膜形成保护,促进胃黏膜损伤恢复。同时还能够增强胃黏膜的抗酸功能,缓解患者的胃痛症状,加快慢性胃炎的恢复。

3、菠菜

菠菜是一种含有多种营养成分的蔬菜,有健胃通便的作用。慢性胃炎患者食用菠菜,有利于增强食欲、促进排毒和消化,对慢性胃炎造成的胃胀和嗳气症状,都有很好的缓解效果。因此,患者可以增多对菠菜的摄入。

4、莲藕

莲藕偏凉性,常吃莲藕有健脾养胃、清热排毒的功效,莲藕中含有的钾和磷等营养成分,有益于胃部的吸收和消化。对强健胃部有很好的效果,可以慢慢纠正患者的慢性胃炎。

5、红薯

红薯中含有丰富的维生素A和维生素C,还拥有独特的粘液蛋白,红薯的摄入可以对胃黏膜形成保护,从而起到调理慢性胃炎的作用。

以上就是几种适合慢性胃炎食用的蔬果,慢性胃炎患者要注重对胃的保护,平时在饮食上应以清淡营养为主,尽量避免对刺激性食物的摄入。同时要做到按时吃饭,可以多餐少食,这样更利于营养的吸收和消化,加快慢性胃炎的恢复。

#饮食#慢性胃炎
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