慢性胃炎吃哪些蔬菜水果好 慢性胃炎吃五种蔬果很不错

作者：宁晓璐

随着现代生活的节奏越来越快，许多人开始不注重健康饮食，这就大大提高了我国慢性胃炎的发病率。对于慢性胃炎来说，药物只能起到缓解症状的作用，最重要的还是靠患者的日常饮食调理。下面就为大家介绍了几种，适合慢性胃炎吃的蔬果，一起来看看吧。

1、苹果

苹果中含有丰富的果酸、纤维素、有机酸和维生素，能够吸收身体内的细菌和毒素，有健脾养胃的功效，能够促进患者的吸收和消化，对于慢性胃炎患者来说是非常有利的。因此，患者可以每天吃一个苹果来达到养胃的作用。

2、香蕉

患者在生活中还可以多吃香蕉，香蕉中含有的一些化合物成分能够对胃黏膜形成保护，促进胃黏膜损伤恢复。同时还能够增强胃黏膜的抗酸功能，缓解患者的胃痛症状，加快慢性胃炎的恢复。

3、菠菜

菠菜是一种含有多种营养成分的蔬菜，有健胃通便的作用。慢性胃炎患者食用菠菜，有利于增强食欲、促进排毒和消化，对慢性胃炎造成的胃胀和嗳气症状，都有很好的缓解效果。因此，患者可以增多对菠菜的摄入。

4、莲藕

莲藕偏凉性，常吃莲藕有健脾养胃、清热排毒的功效，莲藕中含有的钾和磷等营养成分，有益于胃部的吸收和消化。对强健胃部有很好的效果，可以慢慢纠正患者的慢性胃炎。

5、红薯

红薯中含有丰富的维生素A和维生素C，还拥有独特的粘液蛋白，红薯的摄入可以对胃黏膜形成保护，从而起到调理慢性胃炎的作用。

以上就是几种适合慢性胃炎食用的蔬果，慢性胃炎患者要注重对胃的保护，平时在饮食上应以清淡营养为主，尽量避免对刺激性食物的摄入。同时要做到按时吃饭，可以多餐少食，这样更利于营养的吸收和消化，加快慢性胃炎的恢复。