老年人高血压嗜睡是什么原因

作者：宁晓璐

由于生活水平的提高，环境因素等原因，导致现在许多的老年人都患有高血压疾病。一旦确定患有高血压疾病，那么就应该及时将降血压的药吃起来，把血压维持在正常范围之内，只有这样才能够预防高血压引起的各种疾病。那么高血压患者嗜睡是什么原因引起的呢？接下来我们就一起来看看吧！

老年人高血压嗜睡，可能是因为脑血管供血不足导致的。因为老年人的血管失去了弹性，导致血管硬化出现脑血管供血不足的情况，就会引起嗜睡。平时老年人可以吃一些软化血管的食物，比如木耳、香菇、山楂、苹果等。也可以少量的饮用红酒，因为红酒具有软化血管的作用。在日常饮食中一定要避免脂肪含量过高的食物，动物的肝脏和肥肉最好不吃，可以多吃一些鸡肉、鱼肉等。

老年人高血压嗜睡，还有可能是因为环境因素导致的。老年人的生活一般都是比较单调、孤独的。再加上老年人因为腿脚不好、运动量少、身体代谢比较慢，就会容易出现嗜睡的情况。老年人平时可以适当的参加一些户外运动，比如散步、打太极、跳广场舞等这样不仅能够起到强身健体的作用，而且还能丰富自己的生活，让生活不那么乏味。老年朋友平时也可以听一些自己喜欢的音乐，这样不仅能够有效的缓解嗜睡的症状，而且还能让心情变得更好。

老年人高血压嗜睡，可以到正规医院去做个全面的检查。看到底是什么原因引起的嗜睡，如果说是疾病原因引起的，就积极的配合医生接受治疗。同时老年人应该合理控制睡眠时间，每天睡眠时间最好不要超过8小时，中午的时候可以睡半个小时的午觉来消除疲劳。