怎样预防急性乳腺炎 预防急性乳腺炎需做到三点

哺乳期急性乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，给许多新妈妈带来困扰。了解如何预防和应对急性乳腺炎，对于保障母婴健康至关重要。

一、预防急性乳腺炎的关键措施

1. 注意乳房卫生：哺乳期女性应保持乳房清洁，每天用温水清洗乳房，尤其是乳头部位。哺乳前后用热毛巾擦拭乳房，有助于提高皮肤抵抗力。

2. 规律哺乳：遵循规律哺乳，避免因哺乳时间过长或过短导致乳汁淤积。哺乳后注意观察乳房情况，如有硬块或疼痛，应及时处理。

3. 及时排空乳汁：哺乳后如有剩余乳汁，可使用吸奶器或手挤奶的方式排空。交替哺乳两侧乳房，避免一侧乳房乳汁残留过多。

4. 保持心情舒畅：情绪波动可能导致乳汁淤积，影响乳腺健康。保持良好的心态，避免紧张、焦虑。

5. 合理饮食：适当饮用具有通乳、清泻、败火等功效的饮品，如山楂水、金银花茶等，有助于预防乳腺炎。

二、急性乳腺炎的应对方法

1. 冷敷：哺乳后如有硬块或疼痛，可用冷敷的方式缓解症状。

2. 压迫：用手指轻轻按压硬块，帮助乳汁排出。

3. 药物治疗：在医生指导下，可使用抗生素等药物治疗。

4. 手术治疗：如乳腺脓肿形成，需进行手术治疗。

三、预防乳腺炎的误区

1. 哺乳期不能化妆：哺乳期女性可以适当化妆，但应注意选择安全的产品。

2. 哺乳期不能吃辛辣食物：哺乳期女性可以适量食用辛辣食物，但应注意不要过量。

3. 哺乳期不能减肥：哺乳期女性可以适当减肥，但应注意不要过度节食。