膝骨关节炎患者的注意事项有哪些 膝骨关节炎需注意四点

膝骨关节炎是一种常见的疾病，得了这种疾病的患者往往痛苦难忍，需要等到关节软骨下的水肿消退之后，软骨的损伤才能得以修复。但是在治疗过程当中，有一些事项患者也是要注意的，以免加重病情。那么，膝骨关节炎患者的注意事项有哪些？

​

1、减少膝关节负荷

平时尽量不要上下楼梯，少爬山，要避免久坐和提重物，从而可以减轻膝关节的负荷，另外，要保持正常的体重，以免过度肥胖，加重膝关节负担，户外运动时一定要做热身运动，并做好相应的保护措施，舒展开膝关节以后再参加运动，压腿的时候尽量不要把腿抬太高，以免过度拉扯，导致韧带和肌肉组织损伤。

2、注意饮食

患上膝骨关节炎的患者一定要注意饮食，多吃蛋白质以及钙质含量丰富的食物，比如豆制品、海带、猪蹄等，防止骨质疏松，同时又可以促进钙质代谢，减轻关节炎症状。

3、服用止痛药物

膝骨关节炎如果疼痛比较厉害，不能拖得太久，要积极接受治疗，可以采取热敷、理疗等方式控制住病情。如果疼痛时间比较长的患者，可以在医生的指导下服用一些止痛药物。病情严重的患者，需要考虑到医院进行手术治疗。

4、注意保暖

膝骨关节遇到寒冷刺激，血管会收缩，从而导致血液循环较差，疼痛加重。所以，天气变化大时要注意做好保暖，最好带上护膝，以免膝骨关节受寒。

一旦出现膝骨关节炎，一定要及时治疗，可以采取热敷、理疗等方式缓解疼痛。同时，要注意饮食，多吃蛋白质和钙质丰富的食物，防止骨质疏松。对于膝骨关节炎严重的患者，需要考虑采取手术治疗。此外，患者要注意保暖，减少膝关节的负荷。