高血压肾病吃什么比较好

高血压作为一种常见的慢性疾病，在我国患病人群众多。若高血压长期得不到有效控制，极易引发高血压肾病，严重危害患者的健康。因此，对于高血压肾病患者来说，除了积极治疗外，更要注重日常饮食调理。

一、合理摄入蛋白质

高血压肾病患者应适量摄入蛋白质，每天摄入量控制在100克左右为宜。建议每周至少食用2-3次鱼类，以改善血管通透性和弹性，帮助排出体内多余的钠，从而降低血压。但若肾功能不全，则需限制蛋白质摄入。

二、补充钙钾元素

高血压肾病患者应多吃富含钙、钾的食物，如海带、莴笋、土豆、茄子、酸牛奶、虾皮、牛奶等。而高汤等含氮量较高、嘌呤含量较高的食物则应尽量避免，以免加重肝肾心脏负担。

三、严格控制盐分摄入

高血压肾病患者肾功能受损，每日盐分摄入量应控制在6克以下。这包括食盐及其他食物中的钠含量。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压、减少体内钠水潴留，减轻肾脏负担。

四、保持良好心态

高血压肾病患者要保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。同时，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质，提高免疫力。

五、定期复查

高血压肾病患者应定期到医院进行复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。同时，注意观察自身症状，一旦出现异常，应及时就医。