围绝经期综合征如何治疗

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作者：重庆医科大学附属第二医院 妇产科 副主任医师 梁艳

女性在绝经期前后，有极大的可能患上围绝经期综合征。如果症状比较轻微，可以自行调整，如果比较严重的话，就需要相应的治疗了。

围绝经期综合征可以通过锻炼身体来调整，适当地进行一些体育锻炼，能够使情绪更加乐观，减少失眠的情况。同时在饮食上要避免食用油炸、辛辣以及高脂肪的食物，应该多吃些新鲜蔬菜与水果。不要暴饮暴食，不要吸烟喝酒，要多摄入一些蛋白质以及钙元素。

如果女性的围绝经期综合症比较严重，可以吃一些补充雌激素的药物，还可以找医生开一些更年期的药物，不过要遵守医嘱。在出现急躁、焦虑以及抑郁的时候，要尽量地控制情绪，可以做些自己喜欢的事情，比如逛街、找朋友聊天等。