如何预防水疱？

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作者：山东省立医院 皮肤科 副主任医师 聂小娟

水疱的原因很多，有可能与过敏有关，也有可能与病毒感冒等有关。因此其预防需要从多方面入手，首先应提高自身的免疫力，适当运动，保证睡眠，避免熬夜、劳累等，可引起水疱的因素。其次，食物与人体皮肤的健康，也密切相关，饮食上要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好多吃一些富含维生素C、维生素B的食物，也建议日常多饮水，从而促进机体代谢，还有应尽量穿纯棉的衣服，避免穿化纤、尼龙、冷衫等材质的衣服。如果对宠物的毛髻过敏，则应避免接触。

此外，藏于被褥床单中的尘螨，也容易引起湿疹，所以建议平时定期清洗床褥，如果发生了水疱，要及时就医，不要将它刺破，保持水疱的完整性，最好是让其自己吸收，自己结痂。如果水疱破了，应进行清洗、消毒、包扎，如有感染需要积极抗炎治疗。