排卵期多久同房一次容易受孕

排卵期是女性朋友们备孕的关键时期，很多夫妻都会将同房时间安排在排卵期，以提高受孕几率。那么，排卵期同房应该多久一次呢？

排卵期通常发生在两次月经周期中间，大约前后5天。其中，排卵期前3天至排卵期后1天是受孕的最佳时期。在此期间，适当增加同房频率，如每2-3天同房一次，可以增加受孕机会。

需要注意的是，并不是每天都同房就能提高受孕几率。男性精子的产生需要一定时间，频繁的同房可能导致精子质量下降，反而降低受孕机会。

此外，同房时间的选择也很重要。人体机能在不同时间段有所波动，一般认为晚上9:00-10:00是更容易受孕的时间段。同时，选择利于受孕的姿势，并在同房后让女性平躺30分钟左右，或用枕头将臀部垫高，有助于精子与卵子结合。

排卵期同房频率没有固定的标准，一般来说，每2-3天同房一次是比较合适的。当然，具体安排还需结合夫妻双方的身体状况进行合理调整。

除了同房频率，备孕期间还要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。
• 均衡饮食，摄入足够的营养。
• 适当锻炼，增强体质。
• 避免接触有害物质，如射线、化学物质等。
• 保持良好的心态，避免过度紧张。