怎样预防脑出血？

视频简介：

作者：首都医科大学宣武医院 神经内科 主任医师 王默力

预防脑出血主要是预防其危险因素。

首先，要预防高血压。有高血压的人一定要定期的服药，定期的检查，来监测血压，不要忽高忽低，这样的话对血管的损害是最大的，一定要保持平时血压的平稳，高血压的药吃上以后就一定要坚持，不能今天吃上高血压的药了，一量血压不高了，明天就不吃，等一停药，血压又高上来了再吃，这样实际上血压是波动的，对血管壁的损害是最大的，也是最容易引起血管破裂的，这是最要关注的危险因素。

其次，预防动脉粥样硬化的形成，要防止跟动脉粥样硬化相关的危险因素，比如高脂血症、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症这些，对血管壁的损害的因素，都要加以防止和干预。还有一些生活习惯，比如平时的生活不规律，还有一些饮食偏食，这些都是要加以防范出现的，应该调整规律的生活和平稳的心态来维持自己很好的情绪，防止脑出血。