骨折是小儿常见的损伤之一，由于孩子活泼好动，很容易发生骨折。当孩子发生骨折后，饮食调理对恢复至关重要。以下是一些关于小儿骨折饮食的宜忌，供家长们参考。

1. 避免刺激性食物

骨折后，孩子的消化系统较为脆弱，因此应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。这些食物容易导致消化不良，甚至加重病情。

2. 多吃富含维生素的食物

维生素有助于增强免疫力，促进骨折愈合。家长应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、香蕉、黄瓜等。

3. 补充蛋白质

蛋白质是修复受损组织的重要物质。家长可以给孩子提供富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等。

4. 增强钙质摄入

钙是骨骼的重要组成部分，有助于骨折愈合。家长可以让孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、芝麻等。

5. 注意饮食均衡

骨折康复期间，家长应保证孩子的饮食均衡，避免偏食。此外，适量饮水，保持大便通畅，也有助于孩子康复。

除了饮食调理外，家长还应关注孩子的康复训练。在医生指导下，进行适当的运动，有助于孩子恢复。