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散光患者日常需要注意什么?

散光患者日常需要注意什么?

视频简介:


中国人民解放军总医院 眼科 副主任医师 崔馨


造成散光的致病原因有很多,最主要的是患者用眼习惯不好。因此散光的患者在日常生活中,要注意以下几点:

 


1、在看书的时候要保持光线充足,光线最好来自于患者的左前方,而且连续看书不要超过一个小时。对于未成年来说,每看书30分钟左右,就应该休息5~10分钟,可以远眺来缓解眼睛的疲劳,同时看书的距离要与桌子保持在30公分左右。

 


2、在饮食方面,散光眼的患者可以适当的多吃胡萝卜、白菜、豆芽、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物来补充人体内的维生素A和各项的蛋白质。

 


3、散光眼的患者,可以多到郊外或者是户外进行游玩,户外活动时间可以尽量的长一点,多看看远处的绿色树木,这样可以起到保护视力的作用。

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