视频简介：

中国人民解放军总医院 眼科 副主任医师 崔馨

造成散光的致病原因有很多，最主要的是患者用眼习惯不好。因此散光的患者在日常生活中，要注意以下几点：

1、在看书的时候要保持光线充足，光线最好来自于患者的左前方，而且连续看书不要超过一个小时。对于未成年来说，每看书30分钟左右，就应该休息5~10分钟，可以远眺来缓解眼睛的疲劳，同时看书的距离要与桌子保持在30公分左右。

2、在饮食方面，散光眼的患者可以适当的多吃胡萝卜、白菜、豆芽、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物来补充人体内的维生素A和各项的蛋白质。

3、散光眼的患者，可以多到郊外或者是户外进行游玩，户外活动时间可以尽量的长一点，多看看远处的绿色树木，这样可以起到保护视力的作用。