婴幼儿贫血吃什么好 婴幼儿贫血的饮食食疗方介绍

作者：王淑会

婴幼儿的身体还没有完全发育成熟，抵抗能力是比较薄弱的，很容易受到外界不良因素的刺激而出现病变，其中比较常见的就是贫血问题。当婴幼儿出现贫血状况的时候，需要尽快采取正确的治疗手段，同时还应该养成健康的饮食习惯。那么婴幼儿贫血吃什么好呢？

1、动物肝脏

婴幼儿贫血可以适当多吃一些动物肝脏，这种食物当中富含丰富的铁元素，非常容易被人体吸收，能够有效的改善缺铁性的贫血。建议在给婴幼儿吃这种食物的时候碾碎，弄成泥状食用，这样可以更好的消化及吸收，避免给肠胃造成负担。

2、胡萝卜

胡萝卜非常适合贫血的婴幼儿吃。它含有丰富的维生素B和C以及胡萝卜素，能够很好的帮助身体补充营养成分，同时还可以起到补血效果。为了方便婴幼儿食用，建议将胡萝卜榨成汁加适当蜂蜜，当饮料喝。

3、葡萄

葡萄是一种补气血的水果，非常适合贫血的婴幼儿。同时葡萄还能够强筋骨、利小便，但是由于葡萄的糖分含量较高，所以不建议血糖不稳定的婴幼儿吃。

4、鸡蛋黄

鸡蛋黄的含铁量是非常高的，而且还含有很多其他的营养元素，不仅能够起到改善贫血的效果，还能够增强身体免疫能力，让体质更加强壮。不过鸡蛋黄消化起来有一定的难度，所以不要一次性吃太多。

婴幼儿贫血吃上面介绍的几种食物是有好处的，能够有效的缓解贫血问题。不过除了饮食之外，贫血的婴幼儿还需要加强个人身体护理，建议适当进行体育锻炼，增强抗病能力。同时还要保持规律的作息，注意环境卫生，定期开窗通风，保持空气通畅。