外阴上长了个包很疼怎么回事

外阴部位出现肿块并伴有疼痛，是女性常见的健康问题之一。这可能与多种因素相关，包括个人卫生习惯、生活方式、感染等。

一、皮脂腺囊肿：长时间久坐或缺乏运动可能导致毛囊堵塞，进而引发皮脂腺囊肿。这种囊肿初期可能只有一个小包，但随着时间推移，囊肿会逐渐增大，甚至可能发生感染。

二、前庭大腺炎：不良的生活习惯和个人卫生护理不当可能导致前庭大腺炎，表现为阴唇部位出现肿块。随着病情进展，肿块可能增大并伴有继发感染，需及时就医。

三、外阴炎症：细菌或真菌感染可能导致外阴炎症，引起瘙痒、疼痛和局部包块。及时治疗可避免病情加重。

四、性传播疾病：某些性传播疾病也可能导致外阴部位出现肿块和疼痛，如尖锐湿疣、生殖器疱疹等。

五、外阴肿瘤：虽然较为罕见，但外阴肿瘤也可能引起肿块和疼痛，需引起重视。

治疗方面，根据具体病因，可采取以下措施：

1. 外用消炎药膏：如红霉素软膏、克林霉素软膏等。

2. 物理治疗：如红外线照射、微波治疗等。

3. 抗生素治疗：针对感染性疾病，可使用抗生素治疗。

4. 手术治疗：对于囊肿、肿瘤等疾病，可能需要进行手术治疗。

此外，日常生活中应注意以下事项：

1. 保持外阴清洁干燥，勤换内裤。

2. 避免过度摩擦和刺激。

3. 避免使用刺激性强的肥皂和洗液。

4. 避免不洁性生活。

5. 如发现异常症状，应及时就医。