外阴疼痛是女性常见的妇科问题，引起外阴疼痛的原因有很多，主要包括以下几种：

1. 外阴炎症：如外阴炎、阴道炎、宫颈炎等，这些炎症会导致外阴局部充血、水肿、瘙痒、疼痛等症状。

2. 感染：如细菌感染、真菌感染、病毒感染等，这些感染会导致外阴局部出现红肿、疼痛、分泌物增多等症状。

3. 病理性因素：如外阴肿瘤、外阴囊肿、外阴皮肤病变等，这些病理性因素会导致外阴局部出现疼痛、瘙痒、出血等症状。

4. 性生活因素：如性交疼痛、性交后出血等，这些因素会导致外阴局部出现疼痛、不适等症状。

5. 日常生活因素：如内裤过紧、摩擦、化学物质刺激等，这些因素会导致外阴局部出现疼痛、瘙痒等症状。

针对外阴疼痛，以下是一些建议：

1. 保持外阴清洁干燥：每天用清水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，避免细菌滋生。

2. 选择合适的内裤：选择纯棉、透气性好的内裤，避免过紧的内裤对局部造成摩擦和压迫。

3. 避免使用刺激性强的洗液：如碱性洗液、消毒液等，避免对局部造成刺激。

4. 注意个人卫生：如勤换内裤、避免使用公共浴池等。

5. 如有不适，及时就医：如出现外阴疼痛、瘙痒、出血等症状，应及时就医，明确病因，对症治疗。