外阴起了个硬包怎么办

女性外阴部位出现硬包可能是毛囊炎引起的，这通常是由于个人卫生习惯不良、情绪压力、免疫力下降等因素导致的。

针对外阴硬包，建议采取以下措施：

1. 保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性肥皂。

2. 可采用温开水坐浴或高锰酸钾溶液坐浴，以缓解炎症。

3. 局部涂抹消炎药膏，如百多邦等。

4. 注意改善生活习惯，保持良好的作息，适当放松心情。

5. 避免穿着紧身衣物，选择透气性好的棉质内衣。

6. 饮食上避免辛辣刺激性食物。

7. 定期复查，确保病情得到有效控制。